Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Nespavost dospělého
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Napsat příspěvek
Velikost písma:
21.5.18 11:02
@Lalelale A vyplynuly u tebe následkem té nespavosti i nějaké další zdravotní trable? Nebo si tělo zvyklo? 
…Řešil jsem předtím nějaké zdravotní obtíže, kvůli kterým jsem musel 3 měsíce jen ležet, což pro mě jakožto aktivního člověka bylo děsné. Ale hlavně nejspíš nedostatkem denní aktivity jsem přestal spát + to samozřejmě nepodpořilo ani to, že jsem o tom začal hodně přemýšlet. Jak říkám, nyní se to pomalinku polehounku zlepšuje, ale i přes to, že už přes den normálně funguji, tak to pořád není žádná velká sláva :/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Lalelale
21.5.18 11:13
@petrh94 Já si zvykla, trpím tím téměř od mala 
někdy lepší, někdy horší. Jen když jsem fakt unavená, tak svět vidím úplně černě, mám špatnou náladu. Ale už si umím říct, že se prostě musím vyspat a až pak budu řešit důležité věci. Podle mě ty potíže s tím 3 měsíčním ležením by mohla být příčina. Úplně ti to rozhodilo režim a tělo není zvyklé. Pokud se to zlepšuje, jsi na hodně dobré cestě Ta aktivita také hodně pomáhá. Co ti říká doktor na to?
- Citovat
- Upravit
21.5.18 11:16
Moje teta tím trpěla dlouhodobě, nakonec ji pomohla akupunktura. Takže bych rozhodně doporučila vyzkoušet.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.5.18 11:23
@Lalelale A kolik hodin tak naspíš? S doktorem jsem to neřešil, stejně si myslím, že mi nemá moc jak pomoci.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.9.19 22:10
Dobrý den, špatně se mi v noci spí, furt se převaluju a probouzím, díky tomu jsem druhý den celá rozlámaná, nesvá, unavená. Nevíte někdo o něčem, co by mi pomohlo?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.9.19 13:34
Nespavost vždycky má nějaký důvod. Je to reakce na něco. Moje mamka na to taky trpí a vím že bere melatonin
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.10.19 13:30
@Emimin7 A můžu se prosím zeptat jaké prášky vám pomohly? Já nespím rok a půl, od narození miminka a jsem už úplně na dně. Půl roku už beru mirtazapin a questax a nic.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.10.19 10:20
Dobrý den, jsem zpátky, abych napsala, jak jsem dopadla. Byla jsem u praktickýé, ten byl celkem pohotový a doporučil mě do spánkové laboratoře, kde jsem chytla volné místo. Jenže tam mi nezjistili vyloženě nějaký fyzický problém a že to mám nejspíš v hlavě a měla bych být v pohodě hlavně psychicky. Navedli mě tam na přípravek Mevalen. Podporuje usínání a takový ten vnitřní klid. Užívám teprve pár dní a zatím se zdá vše dobrý, můžu řícit, že tak, jak jsem si odpočinula za pár posledních pár dní, jsem si neodpočinula už hodně, hodně dlouho.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.11.19 10:27
Co Melatonin? Přemýšlím, že ho taky vyzkouším, protože taky mám problém se spaním a už nevím, jak to řešit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
24.2.20 20:00
Usínání
Dobrý večer, prosím o radu ohledně usínání u 14 letého chlapce.
Než si lehne tak si všechny věci tj. plyšáky, knihy atd, musí urovnat, pak si lehne a znovu vstane a opět ty věci opravuje a upravuje i několikrát. Když není vše dle jeho představ, tak má pocit stísněnosti.
Děkuji za odpověď a Vaše postřehy a rady.
- Citovat
- Upravit
24.2.20 20:07
@Anonymní píše:
Dobrý večer, prosím o radu ohledně usínání u 14 letého chlapce.
Než si lehne tak si všechny věci tj. plyšáky, knihy atd, musí urovnat, pak si lehne a znovu vstane a opět ty věci opravuje a upravuje i několikrát. Když není vše dle jeho představ, tak má pocit stísněnosti.
Děkuji za odpověď a Vaše postřehy a rady.
Urychleně vyhledat odbornou pomoc, psychologa, psychiatra. Patrně se jedná o obsedantně kompulsivní poruchu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.6.22 11:46
Skusili ste CBD oleje?
Ja mnela taky tenhle problem a uy nejakz cas je uzivam a muzu vrelo odporucit. Pomohlo mi to nejen zaspavat, ale temner se nebudim a spim vic jako ž hodin, coz je uz mega dlouho. Ted maji akci a mate to s 50% slevou, tak skuste mrknout:
https://www.timme.cz/…0-sleep-oil/
Je tam možnost výber troch koncentrací a aj víc chuti.
Mne to opravdu pomáha. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.3.24 13:05
Nenašla jsem jinou diskuzi na tohle tema, tak zkusím tady…poslední měsíc jsem se pořádně nevyspala.. jsem dost ve stresu, stěhujeme ted v práci pobočku a mám toho opravdu hodně a v noci nemohu spát nebo se budím. potřebovala bych se nějak více hodit do pohody, ale zase nechci lexaurin a tyhle silné leky a zase medunkové čajíčky nepůsobí tak, jak bych potřebovala co vám funguje? už asi potřebuju dovolenou
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Můj syn 6 let se za vsechno omlouva
- 25.03.26
- Anonymní
Jak znovu naučit na nočník
- 23.09.24
- Simona2121
