Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@Anonymní píše:
No v pase mám 73, podle tvého odkazu mi vyšlo tedy, pokud správně počítam (73/90) = 0,81 tj. spíše centrální. Ale co to znamená, tam nepíšou
Nepatříš do té úplně nejrizikovější skupiny, ale už bych být tebou upravila jídelníček vzhledem k riziku kardiovazkulárních chorob. Tak bacha na tuky, cholesterol…
@Anonymní píše:
Ježkova noho, jsem z toho zmatena. Ještě hýždě.
Klííííííd.
![]()
Tvl ještě že už jsem v posteli a nemám tady metr
Bych ještě zjistila že jsem riziková a nespala bych. Jinak před těhotenstvím jsem měla na 168 cm 52 kilo a asi 67 v pase. Teď mám ještě 4 kila nahoře a v pase reda nevím
Naštěstí
Já fakt žasnu, jak tyhle věci řeší hlavně normální/hubení lidi, spíš se sklonem k anorexii než k nadváze. A že se vždycky najde někdo, kdo jim jejich teorie o tom, že by vlastně měli být hubenější potvrdí.
@Fima píše:
Mám 170 cm, 47 kg, břicho nevedu, prý jsem jak z Dachau![]()
K tomu obvodu: ten se měří v nejužším místě trupu zepředu, přes pupek, s přesností 1 cm. Nejlépe odpovídá přesnému stanovení rizikového tuku uloženého v břiše mezi orgány a na břiše. Nebezpečí metabolických komplikací obezity je přímo úměrná obvodu pasu. U žen vzniká riziko při více jak 80 cm. Ovšem není to jediný ukazatel, tam se měří a vyhodnocuje více faktorů.
No tak dva měsíce po porodu jsem ráda, že jsem nenašla metr, jinak bych zbytek večera proplakala ![]()
Nemůžu najít tabulku ale kdoví jak dopadnu po porodu:
já měla
PAS:77
BOKY:84
tak a ted mám boky že hlavně, že se udajně v těhu nepřibírá v bokách
![]()
A hlavně klid pohoda ![]()
Tak jsem si došla pro metr. Měřím 175 cm, pas 65cm a boky 93 cm. Takže 0,7. To je dobře nebo ne??? ![]()
Já mám za to, že obvod břicha je přes pupek a obvod pasu je cca 3 cm nad pupíkem. Tak mi to řekli u nás ve fitku - jinak mně to vychází 0,88 - což je špatně, ale snažím se to zlepšit. Jde to pomalu, ale jistě
V prosinci 73 kg, teď 65-66.
Neřešila bych obvod, když se cítíš dobře, tak je to správný
Ale je třeba to hlídat, to je jasný.
@Fikta píše:
Já fakt žasnu, jak tyhle věci řeší hlavně normální/hubení lidi, spíš se sklonem k anorexii než k nadváze. A že se vždycky najde někdo, kdo jim jejich teorie o tom, že by vlastně měli být hubenější potvrdí.
mi zase přijde vtipné, když ti co mají skoro 90 cm tvrdí, že to je normální a vůbec nejsou tlustí. To nemám ani já jako chlap s výškou přes 1,80 m.
@WTFF píše:
mi zase přijde vtipné, když ti co mají skoro 90 cm tvrdí, že to je normální a vůbec nejsou tlustí. To nemám ani já jako chlap s výškou přes 1,80 m.
to není směrodatné, kolik máš ty. Pokud nejsi výživový poradce, tak o tom víš beztak houby
@Antonie Bolavá píše:
to není směrodatné, kolik máš ty. Pokud nejsi výživový poradce, tak o tom víš beztak houby
nemusím být výživový poradce. jsou i jiné profese, které se tím zabývají, pokud to nevíš. A ty centimetry co tady ženské uvádějí jsou opravdu na pováženou a to riziko je tam velké.
@WTFF píše:
nemusím být výživový poradce. jsou i jiné profese, které se tím zabývají, pokud to nevíš. A ty centimetry co tady ženské uvádějí jsou opravdu na pováženou a to riziko je tam velké.
jasně
Já zapomněla, že ty rozumíš všemu ![]()
@Fima píše:
Jo, pas se měří přes pupík, boky přes největší vyklenutí hýždí.
Pas se neměří přes pupík, to je břicho ![]()
Pas je nejužší místo, je mezi břichem (pupíkem) a žebrama. Pak následuje břicho (oblast pupíku) a pak jsou boky (pod ním).
Ježkova noho, jsem z toho zmatena. Ještě hýždě
.