Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Snažím se hubnout běháním
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
20.5.14 13:48
Snažím se hubnout běháním....
Zdravím všechny, co rádi běhají a doufají, že tím podpoří hubnutí 
Začala jsem běhat teprve před 3 týdny, snažím se minimálně 3× týdně. Pravda, počasí minulý týden mi to nedovolilo. Hlídám si tepovku, zátím běhám těch 35 minut…
Pojdte se přidat…rady a vzájemná motivace se bude hodit 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
20.5.14 13:51
Prijd do diskuze Pulmaratonky, trenujeme a ubehneme… Je nas tam ted spousta nadsenych zacatecniku
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.5.14 14:13
Ahoj, já taky běhám a snažím se něco dát dolu. Už jsem i zhubla, ale musela jsem ještě upravit stravu. Samotné běhání na mě nezabíralo 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.5.14 14:16
Tak tak já behala 8 let petkrat tydne někdy až 50 km týdně a nezhubla jsem nic dokud jsem nezměnila stravu pak to šlo dolu raz dva. Po úpravě stravy jsem dala dolu 18 kg.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Lufinka
20.5.14 14:47
Já se na běhání teprve chystám. Jak hledáte dobrou běhací trasu? Nebo je lepší začít na páse v posilovně? Trochu se stydím vyběhnout rovnou do ulic 
- Citovat
- Upravit
20.5.14 17:16
Ahojky, ja beham od pulky brezna, beham tak 2-3× tydne, vice nestiham 
Ted navic cvicim Jill, takze ani chut neni 
Ale za 14 dni zacnu zase poradne, tj.3× v tydnu
Behu zdar 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.5.14 18:33
Ja uz dala dolu 19 kilo, ale neubehnu ani petset metru aniz bych se neudusila:DD poradite nekdo jak zacit? Chci tenhle pohyb zkusit:)
Chodim 3-4 tydne do fitka, ale ted se mi hubnutí zastavilo a už mesic jsem nic nezhubla a ze mam teda z ceho
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.5.14 19:44
@MarieOVMUC tak to ti doporučuju tzv. Indiánský běh. Je to kombinace rychlé chůze a a běhu, třena 4minuty rychlá chůze, minuta běhu, ale pomalého…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.5.14 19:46
@Lufinka tak já to mám co se trasy týče hodně jednotvárné…jseem z malého města, kde mě každý zná, sice mám možnost behat na cyklostezce nebo do polí ale to se zase trochu bojím, protože chodím běhat večer, až děti usnou…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.5.14 20:06
@MarieOVMUC to jsem vyčetla na netu běh by měl být tak rychly, aby jsi byla schopná mluvit, to je taková základní rada, které se držím, mám hudbu v uších a zpívám si
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.3.21 17:12
Já jsem začala hubnout s reduxilem, ted to jsou už dva měsíce a vidím na sobě dost pozitivní výsledky. Napomáhá hubnutí i během spánku právě
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
