Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Mobilizace kostrče asi nebude to pravé ořechové. Klíčové by mělo být vyhledat fyzioterapeuta a zaměřit se na posílení pánevního dna a celkovou aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Na internetu možná najdeš i cviky z některých metod (Kegel, Mojžíšová…), ale doporučuju zajít za fyzioterapeutem!
Název už je v nadpisu. Pomohla by i mobilizace kostrče? Děkuji