Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Vegetariáni a průjem
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
9.1.12 20:49
Zkus vzdy na par dni vysadit jeden typ potraviny, ktery si nove zacala ve vetsim mnozstvi jist - pokud to zabere a bude ti lip, tak jsi asi nasla tu problemovou potravinu. Ja treba nemuzu vypit ciste mleko, hned mam prujem, ale napr. jogurty mi nevadi.
Pokud nevis, co si k jidlu davat, zkus se podivat na nejake specializovane stranky - napr. http://vegetarian.cz/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.12 09:46
lukresia píše:
proč se měkké sýry nepočítají?
Měkké sýry (myslela jsem tavené) obsahují tavící soli fosfátového původu. Fosfát a vápník v těle působí opačně, takže proto. Neznamená to tedy, že při jezení tavených sýrů Ti kosti ubydou, ale prostě mazací sýry nepřinesou vápník.
Příspěvek upraven 15.12.15 v 13:27
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.1.12 12:24
ahoj, tak ja jsem od 2.tridy zš taky vegetarian, jako decko jsem nejedla zadne tofu, tempehy a pod. mamka mi varila to co ostatnim,akorat bez masa, max soju. a ziju, nikdy mi mic nebylo. ted jim teda pestreji, protoze vim, ze toho existuje vic nez jen soja. k tomu prujmu - a nepijes ted vic? vim ze kdyz dietim,tak vic piju a kolikrat toho vypiju fakt tolik az mam z toho prujem…
jinak varim hodne podle tohoto : http://bezmasa.kvalitne.cz/kucharka.html je tam i verze pro tisk, takze nemusis furt sedat k netu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.12 00:19
Dobrým zdrojem vápníku je i sezam. Nemusíš zrovna kupovat sladkou chalvu. Ne že by nebyla dobrá (na mne tedy až moc sladká), ale když držíš dietu 
. Chutná mi sezamová pasta (Tahini), ale není úplně levná. Takže nejčastěji ho konzumuji v podobě opražených semínek, sypu na chleba s máslem. Průjmy jako mnohaletý vegetarián běžně nemám. Ale když výjimečně v nějaké situaci maso pozřu, protože nelze jinak (alternativou by bylo nejíst nic, což se zrovna vždycky nehodí), tak to okamžitě na metabolismu poznám (v podobě opačného problému než máš ty). Z doplňků beru jen B12, sem tam, ne denně. Je důležitý pro nervový systém a jeho nedostatek se odráží na duševní výkonnosti. Jeho dostatečný zdroj ve vegetariánské stravě není.
http://www.samoleceni.cz/…n-b12-tbl.30
https://vitaminb12bereteho.wordpress.com/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Divoženka
19.2.12 20:46
hele popravdě já s tim taky neměla vůbec problém.. jestli spíš nemáš v sobě nějakou bakterii třeba. možná to s tím až tak nesouvisí..
- Citovat
- Upravit
Ox94
3.7.13 22:24
mléko a sýry
Doporučuji alespon mléko vyloučit… vápník v něm sice je, ale mléko okyseluje krev a tělo využívá vápník co je v mléce a kostech na neutralizaci, takže si akorát pohoršíte… mléko pro vaření budiž, ale do kafe, nebo jen tak nedoporučuji… raději 50-100g mletého máku rozmixovat s banánem a trochou vody… (koktejl)… je to dobré a vápník se vstřebá
- Citovat
- Upravit
23.11.15 22:16
Kafe celkem urychluje pohyb střev. Zkusila bych omezit/vysadit. Ale myslím, že za doktorkou bys jít měla, není to normální, nejedná se o zvykani těla na veg. stravu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
