Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Tělo během dne uchovává a zpracovává vodu. Vaz se 1× za týden, lepší 1× za měsíc.. Tohle nic neznamená
Ne, z piva půl kila tuku za noc nepřibereš, je to jen hospodaření s vodou, nic víc a nic míň.
Pravidelné vážení nedoporučuji. Někdy tělo zadržuje hodně vody, proto je váha různá.
Váha není stejná nonstop. Je jiná ráno, jiná odpoledne, jiná večer. Liší se podle toho v jaké fázi cyklu jsi, podle míry stresu, podle všeho…
Vážit se denně má smysl jenom když si to narveš do nějaké appky, která ti to zprůměruje. Jinak jsou to takové hokusy pokusy. Zítra vlezeš na váhu a zjistíš, že jsi třeba přibrala 2 kila. Ale ony to nejsou 2 kila tuku, ale spíš vody. Ta v těle lítá nahoru dolů jak se jí líbí.
Zavodneni, nebo treba jen posunuta vaha na sparu dlazdicek udela divy.
Pokud se nevážíš na laboratorní váze, bude to pokaždé jinak.
Pokud budeš bazírovat na desetinách, bude to pokaždé jinak.
Pokud nebudeš lautr stejně najedená a napitá, bude to pokaždé jinak.
Pokud nebudeš lautr stejně vyprázdněná, bude to pokaždé jinak.
Pokud nebudeš ve stejné fázi cyklu, bude to pokaždé jinak.
A pak to ještě může být pokaždé jinak, protože ses jinak vyspala, v noci více či méně potila, jsi ve větším či menším stresu…
No a nebo fakt děsivě přibíráš a za měsíc budeš mít o 15 kilo víc ![]()
Ahoj,
Včera jsem se vážila a měla jsem na váze 44,8 kg (jsem hrozně maličká, takže pro mě optimální váha, že jo) a dneska ráno se vážil manžel tak jsem tam z legrace (opět nalačno po wc) vlezla taky. Bylo tam 45,2 kg, jako nevadí mi to samozřejmě, ale spíš mě zajímá, včera jsem večer měla půl litru piva a pak hodku na to jsem šla spát… Jestli to nemůže bejt třeba z toho 🤣
Jakože ranních plnou misku (cca 300 v) čokoládového müsli a pečené stehno s kašou na oběd nepočítám 🤣 🤣