Poradna o homeopatii
MUDr. Eliška Bartlová
Správné stravování
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
16.6.15 10:29
Správné stravování
Ahoj všichni 
nedávno jsem přešla na zdravé stravování a do toho cvičím. Zajímalo by mě, jestli je, nevím jak to správně říct, ale asi důležitější stravovat se pravidelně ve smyslu že budu jíst po 2,5 až 3 hodinách a nebo jíst pravidelně každý den ve stejnou dobu. Děkuji za odpověď 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
16.6.15 10:37
Dulezite je nemit hlad. takze bych se ridila spis tim. 2,5hod mi prijde az moc mala pauza, ale kazdemu sedi neco trochu jineho.
ja jak vstanu tak proste musim jist, takze pak uz se to odviji od toho, kdy vstanu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.6.15 11:11
@Ellinka_J určitě dodržovat intervaly. Přece když se vzbudíš v 5 ráno, nebudeš hladovět do osmi, protože tou dobou zpravidla snídáš. A interval spíš ty 3 hodiny. Dvě a půl je fakt celkem málo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.6.15 11:33
@Ellinka_J Já jsem konzultovalůa a holčinou, která zhubla skoro 30kg a je firness instruktorka - psala mi jíst po 2-3hodinách. Takže myslím, že 2h nejsou málo. Ale níž bych nešla.
A jinak pokud vstáváš každý den stejně, pak můžeš jíst ve stejné časy. Pokud ti to kolísá jako mně, tak se řiď intervaly
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.6.15 18:55
Jez co 2-3 hodiny, může se to různit ty časy podle toho jak vstaneš. Ale vstaneš-li v 5, dej si snídani a kolem 8 svačinu, druhý den vstaneš v 8, tak si dáš sváču až kolem 11 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Opakující se opary u dcery
- 28.04.26
- Anonymní
