Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Stepper dělá tlustá stehna?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
14.6.22 20:59
Stepper dělá tlustá stehna ?
Ahoj,
je tu někdo, kdo dlouhodobě šlapal na stepperu doma na takovém tom malém (co se dá zašoupnout pod gauč například) a může mě říct, zda je pravda, že místo zeštíhlení to naopak řekněme spíše zesilní nebo osvalý stehna, lýtky případně zadek?
Potřebuju dát dolu ještě posledních cca 7 kg a začala jsem běhat jenže díky úrazu před x lety mám v kolenou artrozu. Bohužel na poslední kontrole se to ukázalo jako zhoršení a doktor mě i přes to, že nadváhu nemám zakázal. Tedy žádné běhaní, skákání, dřepování atd.
Na fitko nebo domácí posilování moc nejsem. Běh nebo spíš výklus mě bavil. Tak mě napadlo koupit si ten maličký stepper a místo běhu obden na to na hodinu skočit.
Jenže co tak pročítám recenze, tak udajně to dost osvaluje nohy a jako kardio to vhodné není. Sice je fajn mít svalnaté nohy než rosol, ale aby me nabyly nohy na objemu byt svalama nestojím.
Tak mě zajímá, zda někdo opravdu poctivě šlape a zda může napsat názor… eliptical nebo rotoped se mě do garsonky nenacpe. Nebo jaký jiný kardio stroj se dá pořídit…?
Rovnou říkám, že procházky už na mě nezabírají a to fitko mám i daleko a nebaví mě… + něco šetrné na kolena…
Jinak ještě mě doktor napsala Condrosulf…
→ případně jaký jiný stroj na KARDIO pořídit do bytu? eliptical? Nejde mě o posilování…
→→ a rovnou dopíšu přímo ortoped mě doporučil stepper (nebo orbitrec, či rotoped), mě jen zajímá, zda na stepperu nebudu mít silná osvalená stehna…
Příspěvek upraven 14.06.22 v 21:31
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Stará známá
14.6.22 21:20
Ja tedy nevim, ale kdyz lekar beh kvuli artroze zakazal, hodina denne na stepperu se mi zda taky velka zatez na nemocna kolena.
- Citovat
- Upravit
14.6.22 21:26
Byt tebou tak spis zacnu plavat. Porizovat si stepper pri zakazanem behu mi prijde jako totalni hloupost
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.22 21:29
@Stará známá píše:
Ja tedy nevim, ale kdyz lekar beh kvuli artroze zakazal, hodina denne na stepperu se mi zda taky velka zatez na nemocna kolena.
hodina obden píšu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.22 21:30
@Ernais píše:
Byt tebou tak spis zacnu plavat. Porizovat si stepper pri zakazanem behu mi prijde jako totalni hloupost
píšu o plavání, že to není možné…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.22 21:31
@Kriss Tina píše:
To bude ještě horší než běh, na ta kolena.
nebude…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Stará známá
14.6.22 21:32
@Levandulová voda píše:
hodina obden píšu
No i tak…ptala ses ho na to?
- Citovat
- Upravit
Stará známá
14.6.22 21:33
@Levandulová voda píše:
píšu o plavání, že to není možné…
Proč není možné? Na klouby není nic lepšího. Ten stepper vám ta kolena odrovná. Nebo si pořiďte kolo a jezděte venku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.22 21:38
@Levandulová voda píše:
nebude…
Víš jak? To ti posvětil ten stejný Dr, co zákal běh a dřepy? Je to větší záhul na klouby.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.22 21:42
@Stará známá píše:
Jo, uz jsi to upravila.
ne upravovala jsem jinou informaci…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.22 21:42
@Kriss Tina píše:
Víš jak? To ti posvětil ten stejný Dr, co zákal běh a dřepy? Je to větší záhul na klouby.
než běh, to si asi pleteš…hlavně tak dotaz nezněl.-..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.22 21:42
@Mount_Everest píše:
Mně po něm stehna rostou
díky jako jediná si pochopila dotaz 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
