Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Dneska přesnídávku s piškoty na snídani, svačina banán a dvě sušenky, oběd miska rýže s kuřecím a omáčkou, po obědě tři sušenky a kafe, svačina jogurt a pár piškotů. A to jsem dneska docela prasila ![]()
@Anonymní píše:
Zdravím maminky chtěla bych se zeptat jak a co jíte přes den.Občas mi přijde že toho sním hromadu chtěla bych vědět jak jsou na tom ostatní. Děkuji za příspěvky
(21tt)
snidane - omeleta 2 az 3 vejce podle hladu platek chleba s maslem, zelenina
obed, maso, priloha, zelenina proste normalni obed, jen prilohy davam mene.
svaca jogurt, ovoce, cotage dneska treba zakys ve skle
vecere salat vetsinou neco jako sopak nebo treba tortila se salat a v tom kureci maso
ale mam zjistenou tehu cukrovku… tak musim sacharidy drzet na uzde.. jinak by tam bylo hafo ovoce a asi i nejaka ta zmrzka.
Příspěvek upraven 23.08.18 v 17:38
Já jsem 27tt. Dnes jsem jedla k snídani tvarohovy koláč, oběd panenka a noky a večeře ještě nic a nejspíš jen zelenina. Nemám hlad.
Ježiš, teď si přijdu jako prase. K snídani jsem měla jen banán s mlíkem, protože jsem vstávala hodně pozdě. K obědu řízek s bramborovým salátem. Před chvílí jsme spucla twistera sýr slanina z KFC a mezitím ještě pár okurek nakladaček, protože je strašně miluju.
A k véče budu mít nejspíš rajčatový salát, protože když si dám něco těžkého tak pak už neusnu. Jinak běžně mám k snídani mixit musli a ovoce, potom normální český oběd (segedín, čiči, roštěnky, nijak se neomezuju), potom během dne ovoce (meloun, ananas, nektarky, co mi přijde pod ruku) + ujíždím na slaných tyčinkách od Havlíka a k véče už jen něco lehčího (salát, rýžovou kaši, …). A mám teda 56,5 kila na 173 cm, jsem v 19. týdnu a nabrala jsem zatím jen kilo a půl. Což se docela divím při tom stravování. ![]()
Snídaně kefír, svačina dopo pár müsli srdíček (šla jsem z kontroly v porodnici a čekala jsem, až otevřou výdejnu eshopu) + pár kousnutí frgálu z trhů, oběd pečené brambory s rajčaty, česnekem, tymiánem a kousky kuřecího, svačina odpo kafe (dávám 1:1 vodu a mléko) + zbytek frgálu a k večeři bude návštěva a chleba s pomazánkou z červené čočky + zelenina. A když mě bude honit mlsná, mám tam vlastnoručně utržený broskve ![]()
Je to jak kdy. A ano, taky mám pocit, že občas žeru jak nedovřená ![]()
@Serpentini Jsem se schválně mrkla do průkazky, já měla v 19tt navíc cca 3 kila. Teď mám 14,5 (37tt).
@janiiiv Já myslím, že moc nepřiberu. Dost let jsem měla hodně pohybu, tak mám rychlý metabolismus
Kdybych přibrala tak tu půlku toho co vy tak bych byla ještě ráda ![]()
@Anonymní píše:
Zdravím maminky chtěla bych se zeptat jak a co jíte přes den.Občas mi přijde že toho sním hromadu chtěla bych vědět jak jsou na tom ostatní. Děkuji za příspěvky
(21tt)
Proč anonym???
@Anonymní píše:
Zdravím maminky chtěla bych se zeptat jak a co jíte přes den.Občas mi přijde že toho sním hromadu chtěla bych vědět jak jsou na tom ostatní. Děkuji za příspěvky
(21tt)
Proti memu vcerejsku jste vsechny dietarky: 2kg melounu, kacena se zelim, zitny chleba s cerstvym syrem, cela mozzarela s kilem rajcat, jogurt a domaci musli, hrst mandli, bageta s tvarohem, pomerancovy dzus. Den predtim ale banan a ten predtim nic. Jsem po strevni chripce, 33tt +5kg.
Snídaně : chléb, mazací sýr, salám,teplý čaj. Pak jsem měla čoko šátečky s banánem. K obědu jsem měla rajskou omáčku s kuličkami a teď boruvkovy jogurt. Jsem 18tt a skoro vůbec jsem nepřibrala půl kilo což je nic ![]()
Dneska nic moc, takove jidlo na cestách
snidane chleba se sardinkama
pak kavarna a kafe a croissant, obed bageta v Subwayi, na svacu hroznove vino a ted cekam na sushi ![]()
Musli s mlékem, kuřecí na rajčatech s hranolkama (v troubě) a tatarkou, odpo zas krupinky s mlékem a teď večer šopák
což je asi nejmíň za poslední týdny, normálně mám i dost pečiva, ovoce a zmrzliny
nebo celou čokoládu, křupky.. No prase prostě
jsem 13tt a mám nahoře 3kg (od posledního vážení minulý týden
) radši to s vážením nebudu přehánět
začínala jsem při 56kg na 170cm. A to jsem si taky myslela jak se to bude držet, dost let dru a makám, cvičím, běhám, jím zdravě. A ono prd, tělo vše ukládá na horší časy asi
po krvácení v začátku těhotenství jsem radši přestala cvičit a pořád se bojím znovu začít.
Zdravím maminky chtěla bych se zeptat jak a co jíte přes den.
Občas mi přijde že toho sním hromadu chtěla bych vědět jak jsou na tom ostatní. Děkuji za příspěvky
(21tt)