Opakované vymknutí kotníku - jak tomu předejít?

  • Fotoalbum (0)
  • Sledovat e-mailem
  • Přidat k oblíbeným
  • Zapnout podpisy
  • Hledání v tématu
Anonym207903
16.7.24 00:48

Vymykaní ????

Pořad se mi vymyká kotník dneska jsem šla na túru a třeba 5× jsem si vymkla kotník ale ne že by mě to nějak bolelo vždycky jen když se to stalo a pak to bylo zase dobrý co s tím? Jak tomu předejít neví někdo?

  • Citovat
  • Upravit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Anonymní
16.7.24 01:51

Rehabilitace nebo fyzioterapie.
No pořídit nějaké stahovadlo na kotník. Stačí elastický obvaz nebo koupit přímo bandáž. To pomáhá hodně.

Měla jsem vymknutý kontník asi 15×, takže se mi stává hodně často že se mi zvrtne ale není to na lékaře takže používám bandáž co ten kotník drží a dobrý.

  • Citovat
  • Upravit
22563
16.7.24 06:38
@Anonym207903 píše: Více

Nepřikládala jsem tomu žádný význam, jen si vždy řekla, že jsem tele :zed:

Když jsem pak díky jiným projevům začala řešit RS, tak jedna z otázek neuroložky byla, jestli se mi nezvrkává kotník a jestli nezakopávám. Zpětně mi došlo, že ano a vždy jen na 1 nohu.
Neříkám, že máš RS, jen říkám svou zkušenost. Já si to třeba do souvislosti nedala a projevy „ignorovala“, protože jsem se o to nikdy nezajímala a ani je neznala a začala to řešit až po cca 3 letech :nevim:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
5205
16.7.24 08:38

Zkusit to zatejpovat (to ti ukaze fyzioterapeut) a pak chodit na fyzio, at ti ukaze, jak ten kotnik posilit.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Právní poradna pro odškodnění a náhradu škody

Ikona - Petr Novák

Mgr. Petr Novák