Reklama

Jak zapomenout na minulost

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Jednanestastna
Povídálka 18 příspěvků 08.10.18 21:03
Zapomenout na minulost

Ahojky, teď se potýkam s ne moc příjemnou situaci a chci se vás zeptat, jestli nevíte jak se nejlépe odpoutat od minulosti. Popřípadě i nějakou knížku???? abych zapomněla a nevracela se myšlenkami zpátky. Moc děkuji za odpověď a náhle typy na knihy :srdce:


Reklama

Reakce:
 
Kfětoslava
Ukecaná baba ;) 1841 příspěvků 08.10.18 21:09

http://knihy.abz.cz/…o-mam-jinakn#…

 
Helileli
Závislačka 2852 příspěvků 08.10.18 21:28

Jediný způsob, jak se k minulosti nevracet je akceptovat ji. Přijmout bezvýhradně všechno, co se stalo, odpustit sobě či druhým, pokud někoho z něčeho vinis a vyvodit si z toho poučení pro příště, tudíž ti i negativní minulost dá něco pozitivního - poučení.

A pozor na to, když tě minulost přespříliš obtěžuje, pokud si něco v hlavě prehravas neustále znovu a konstruujes různé fiktivní příběhy o tom, co jsi měla udělat, říct, tak může jít o posttraumatickou stresovou poruchu. Tam už je na zvážení, zda se v tom placat sama nebo si nechat pomoct.

 
mrav
Neúnavná pisatelka 16688 příspěvků 08.10.18 21:41

Neznám tvojí minulost, ale myslím si,že je nejlepší začít úplně znovu - od nuly. A neopakovat staré chyby. :mavam:

 
Ou
Kelišová 5095 příspěvků 08.10.18 22:14

Potřebujete to ze sebe dostat a „převyprávět“ tak, aby vám to už neubližovalo. Úplně nejjednodušší a nejefektivnější je to v psychoterapii. Vlastně jedno v jaké, ale dost dobrý je na to tzv. narativní přístup.

Dělají to třeba v Daletu http://www.dalet.cz/terapie.php lidí z Narativu http://narativ.cz/cs/o-nas a nebo Gaudii
 http://www.gaudia.cz/cz/nase-sluzby/?…

Pokud byste to jen tak potlačila, tak to bude někde škodit a vytvářet úzkosti a deprese.

Z knížek zkuste třeba tuhle

https://www.kosmas.cz/…uzeni-tygra/

a nebo tuto

https://www.kosmas.cz/…ne-dedictvi/

 
Ou
Kelišová 5095 příspěvků 08.10.18 22:20
@Kfětoslava píše:
http://knihy.abz.cz/…o-mam-jinakn#…

ruš je šarlatánství velmi ohavného druhu. Jeho zakladatel se nechtěl namáhat s každodenní prací s klienty, tak si vymyslel „zázračnou metodu“ kterou učí jiné, kteří „chtějí pomáhat“ ale nechtějí se crcat se vzděláním a plnohodnotným výcvikem.

Školit jiné je vždycky finančně a časově výhodnější, než pracovat rovnou s lidmi v individuální psychoterapii.

RUŠ je metoda založená na trochu hysterické sugesci. Z počátku to uleví, ale reální problémy to neřeší. Pokud někdo je jen lehce neurotický, tak mu to pomůže s motivací ke změně, ale u složitějších problémů je to průser, protože to může psychiku dost silně rozházet.

Navíc to dělají nekvalifikovaní lidé, bez dostatečné sebezkušenosti a bez supervize.

 
Kfětoslava
Ukecaná baba ;) 1841 příspěvků 09.10.18 08:19
@Ou píše:
ruš je šarlatánství velmi ohavného druhu. Jeho zakladatel se nechtěl namáhat s každodenní prací s klienty, tak si vymyslel „zázračnou metodu“ kterou učí jiné, kteří „chtějí pomáhat“ ale nechtějí se crcat se vzděláním a plnohodnotným výcvikem.

Školit jiné je vždycky finančně a časově výhodnější, než pracovat rovnou s lidmi v individuální psychoterapii.

RUŠ je metoda založená na trochu hysterické sugesci. Z počátku to uleví, ale reální problémy to neřeší. Pokud někdo je jen lehce neurotický, tak mu to pomůže s motivací ke změně, ale u složitějších problémů je to průser, protože to může psychiku dost silně rozházet.

Navíc to dělají nekvalifikovaní lidé, bez dostatečné sebezkušenosti a bez supervize.

Pokud něco cokoli dělají nekvalifikovaní lidé, to je problém vždy. Ale metodu RUŠ jako takovou bych asi nezatracovala. Knihu mám doma od doby, co byla vydána, nic jsem si teda odblokovat popsanými postupy nezkoušela, ale to je i tím, že já moc neumím být sám sobě lékařem. Ale úplně vymaštěně nepůsobí.


Reklama

 Váš příspěvek
Reklama

Reklama

Poslední články

České porodnice nedodržují standardy pro podporu kojení, ukázal průzkum

Jak před pár dny informoval portál iDNES.cz, porodnice by podle UNICEF a... číst dále >

Rakovina prsu může postihnout každou ženu. Včasné odhalení je klíčové

Říjen je celosvětově označován jako měsíc boje proti rakovině prsu. Cílem... číst dále >

Články z Expres.cz

Nejhlubší dno, ultralevice zneuctila mši: Ovčáček se pustil do mluvčího z UK

Aktivistka Aneta Petani protestem proti představitelům církve spustila... číst dále >

Záhada Jágrových kalhot: Lidé si všímají nabušeného rozkroku, jak je to doopravdy?

Dvě zřejmě největší fotbalové legendy Petr Čech a Pavel Nedvěd a hokejový bůh... číst dále >

Články z Ona Dnes

OBRAZEM: Třiašedesátiletá žena chtěla vypadat na pětadvacet. Povedlo se?

Manželka ruského moderátora Gauguina Solnceva by mohla být jeho matkou. Dělí... číst dále >

KVÍZ: Vyznáte se ve zdravém stravování?

Češi stále tloustnou, a to i přesto, že je v obchodech dostatek zdravých... číst dále >