Máslo na chléb pro 20měsíční
Dobrý den,
mám 20měsíční dceru, která je velice dobrý strávník. Snídá půl krajíce doma pečeného kváskového chleba s Lučinou, pár cherry rajčat a kousek salátové okurky. Ke svačině nějaké ovoce, k obědu klasika - různé druhy masa střídám s různými přílohami a zeleninou (rýže, těstoviny, brambory, červená čočka), zelenina buď vařená nebo v páře. Maso k obědu vždy připravuji s kvalitním olivovým olejem (asi polévkovou lžíci oleje, pokud vařím). Odpoledne ovoce a navečer bílý jogurt s ovocem, nic jiného nedostává (ani nevyžaduje), žádné piškoty, křupky, nic. Pije vodu nebo neslazené bylinkové či ovocné čaje.
Stačí chleba mazat Lučinou, nebo je třeba již dávat i máslo kvůli dostatku tuků v jídelníčku?
Děkuji.
Veronika
Dobrý den, kolem 2. roku se potřeba tuku spíše snižuje, není tedy nutné násilně do stravy zavádět máslo, nicméně je dobré, aby byl jídelníček pestrý, takže ideálně vystřídejte Lučinu s máslem nebo nějakým rostlinným tukem. Je pravda, že ve zbytku jídelníčku téměř žádný tuk není. V podstatě jen v mase nebo v mléčných výrobcích, kterých bych však doporučila i více - doporučeny jsou alespoň 3 porce, nepíšete, zda dcerka pije přes den nějaké mléko, pokud ne, doporučila bych alespoň hrneček denně zařadit. Dodá jak tuk, tak bílkoviny, tekutiny a vápník. Děkuji za dotaz.
Mgr. Kamila Jančeková
Další otázky z poradny
| 5,5měsíční nedonošenec na UM nechce jíst | panikralickova | Přijato: 11.12.13 | Zdpovězeno: 12.12.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
|---|---|---|---|---|
| 2letý odmítá jíst maso a syrovou zeleninu | Lidumila | Přijato: 11.12.13 | Zdpovězeno: 12.12.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
| Dvouletá odmítá jíst | majkaV | Přijato: 05.12.13 | Zdpovězeno: 06.12.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
| 3měsíční na UM nechce jíst | weru191 | Přijato: 04.12.13 | Zdpovězeno: 06.12.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
| Večeře pro 11,5měsíčního | Kiku-san | Přijato: 01.12.13 | Zdpovězeno: 05.12.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
