Nutriční hodnota jídelníčku ročního
Dobrý den, řekla bych, že vůbec nic měnit nemusíte. Tak, jak vypadá jídelníček Vaší dcerky teď, může vypadat i po 1. narozeninách. 3 hlavními jídly se myslí snídaně, oběd a večeře, což Vaše dcerka má (na snídani jogurt, na oběd masozeleninový příkrm a na večeři má kozí kaši) a mezitím má svačinky - odpoledne je to pečivo, dopoledne záleží na intervalu jaký je mezi snídaní a obědem, ale postačí třeba kousek rohlíku nebo obilné křupky na žvýkání do ruky. Časem můžete na snídani zařadit pečivo a na dopolední svačinku dát jogurt (jak Vám to bude vyhovovat). Po jednom roce můžete pomalu začít s kravským mlékem, můžete zařadit tvaroh, konzistenci už příliš nepřizpůsobujte miminkovskému věku, ale snažte se učit dcerku, aby si poradila i s většími kousky, učte ji krmit se samotnou. Jídelníček by měl být pestrý a obsahovat zástupce všech potravinových skupin - můžete se řídit např. tzv. potravinovou pyramidou. Děkuji za dotaz.
Mgr. Kamila Jančeková
Další otázky z poradny
| Zavádění lepku 7měsíčnímu do stravy | Lilinkaaa | Přijato: 04.11.13 | Zdpovězeno: 06.11.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
|---|---|---|---|---|
| Tmavá stolice po Nutrilon Allergy Digestive Care | Vermun | Přijato: 02.11.13 | Zdpovězeno: 04.11.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
| Jídelníček po ukončení 7. měsíce | 363 | Přijato: 01.11.13 | Zdpovězeno: 02.11.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
| Vliv injekce Clexane na kojence | terezQa | Přijato: 30.10.13 | Zdpovězeno: 31.10.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
| 11měsíční často odmítá stravu | 444katka | Přijato: 30.10.13 | Zdpovězeno: 31.10.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
Dobrý den,
mám 11měsíční dceru. Ráda bych se poradila ohledně jídelníčku po jejích 1. narozeninách. Teď ještě ráno kojím, pak má bílý jogurt s ovocem, k obědu stále trochu mačkaná zelenina s masem nebo žloutkem a příloha (brambor, těstoviny, ryze, batáty). Pak je zvyklá před odpoledním spaním ještě na kojení, odpoledne chléb/veka s máslem/lučinou, večer kozí kaše a kojení.
Četla jsem, že po roce by dítě mělo sníst 3 hlavní jídla a svačiny, ale nějak nerozumím, co a jaké se myslí tím 3. jídlem? Nikdy jsem nepočítala kalorie nebo si nehlídala tuky, sacharidy, atd., ale určitě bych na tom s dcerou ráda zapracovala i kvůli našim ne moc dobrým stravovacím návykům s manželem.
Co se po roce změní? Mám nějak řešit nutriční hodnoty?
Děkuji.