Pro hlasování se musíte přihlásit
Suroviny
- Těstoviny 400 g
- slávky cca 10 ks na porci
- česnek cca 3 stroužky na porci
- parmazán
- olivový olej, sůl, citronová šťáva, bílé víno, pepř
Slávky můžeme použít vyloupané i nevyloupané. Dávám přednost těm vyloupaným.
Obsahují vitaminy skupiny B a mnoho minerálů.
Postup
Těstoviny uvaříme podle návodu. Na pánvi rozehřejeme olivový olej, na něm krátce opečeme česnek nakrájený na plátky, nesmí se připálit. K česneku přidáme vyloupané slávky a zalijeme trochou bílého vína, zakapeme citronovou šťávou, osolíme, opepříme a necháme minutu provařit. Vmícháme do těstovin. Na talíři sýrem. Podáváme se zeleninovým salátem.
Přibližné výživové hodnoty:
- Energie: 1350 kJ
- Bílkoviny: 22 g
- Tuky: 13 g
- Sacharidy: 40 g
Doporučená příloha
Zeleninový salát