Denně cvičím a nežeru, nezhubla jsem ani kilo. Mám ten orbitrek vyhodit?

Tak jsem začala. Každý den na něm jezdím mezi 30 až 40 minutami. Snažím se vytrvat a víc než 40 minut jsem ještě nezkusila, protože upřímně – fyzicky to zatím nezvládám. Ale 38 minut považuji za dostatečné, navíc vždycky jsem zpocená až na kost. Říkám si, že se to musí projevit, že je to lepší než sedět na gauči.

Bohužel, po měsíci tvrdé dřiny na orbitreku nemám žádné výsledky, které bych si představovala. Vážím pořád stejně a na oblečení není vůbec znát, že by se něco změnilo. Jsem z toho zklamaná. Přitom mám pocit, že každý den na tom stroji vydávám všechno. Jediné, co se zlepšilo, je to, že mi trošku zmizela celulitida na stehnech a stehna vypadají o něco zpevněněji, ale váha je pořád stejná. Kde jsou ty kila, která jsem si slibovala?

Vím, že nemůžu čekat zázraky za pár dní, ale přesto jsem si myslela, že alespoň kilo (a půl) by mělo zmizet. Je to frustrující, protože jsem opravdu dřela a snažila se, ale výsledky nevidím. Možná bych měla být trpělivější, ale když už do toho vkládám tolik energie a času, člověk chce aspoň nějaké potvrzení, že se to vyplatí.

Ještě přidám, že stravu jsem nijak zásadně nezměnila. Nesnídám nic extra nezdravého, spíš se snažím vyhýbat sladkostem, ale stejně mám pocit, že v tom není žádná revoluce. Možná bych měla víc upravit jídelníček, ale nechci jít na nějaké drastické diety. Snažím se držet zdravý přístup a ne se trápit. Ale vážně bych chtěla těch 5 kilo shodit dolů a cítít se lépe. Opravdu bych potřebovala nějaký pozitivní impuls.