Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
1. trimest a sport
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
4.1.11 11:21
Ahoj, já jsem v prvním trimestru dělala všechno jako normálně, jen s menší zátěží…na koni jsem jezdila do 4.měsíce, jógu, plavání - bez problémů. chce to každopádně poslouchat svoje tělo a když už prostě nemůžeš, tak to utnout.
Každý ti bude radit něco jiného, i každý doktor radí něco jiného, ale ve finále je to jen a jen o tobě a o tvých pocitech 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.11 11:23
neposilovala by jsem, nehopsala aerobik, nenapařovala se v sauně a v mém případě by jsem nevlezla ani na běžky, nerada by jsem sebou sekla, ale pokud to umíš a jsi si jistá, že nesletíš tak proč ne.
joga je dobrá, plavání taky pokud udržují vodu a s masážema by jsem počkala po 12.tt
toť můj názor, záleží jaký máš těhotenství, ajk dlouho jsi na něj čekala a jestli je přirozený nebo po umělým
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
merett
4.1.11 11:23
myslím že můžeš dělat vše na co jsi zvyklá, aspoň teď zezačátku, jen bych se možná vyhla bazénu kvůli mykoze (v 1.trim nesmíš skoro žádné léky tak aby ses pak netrápila) a možná bych vynechala saunu kvůli tomu přehřívání(může způsobit potrat, stejně tak se nedoporučuje moc horká vana)
- Citovat
- Upravit
4.1.11 11:29
Ahoj,cvičila jsem bosu,bez posilovaček na břicho,ale balance jsem dělala,posilovala zadek,ruce,dělala jsem kliky.Pak jsem cvičila na fitballu,opět bez posilovaček na břicho,a chodila jsem na břišní tance.Ale záleží na tom,na co jsi zvyklá,a jak se cítíš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
4.1.11 11:43
Cítim se uplně dobře,jen občas unaveně.To plavání asi vynechám,ať mě pak nesvědí 
Lyže taky,občas mě to ujede.A břicho se necvičí celý těhu?A bosu máš svoje,kolik stál.Moc ho chci.Je to super.
- Citovat
- Upravit
4.1.11 12:20
Já teda nesměla nic, špinila jsem a brala Utrogestan, ale rozhodně bych se vyvarovala všech hopsání a určitě posilování bř. svalů. U lyží bych měla strach z pádů… může do tebe někdo blbě narazit.. ale já jsem asi až moooc opatrná. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.11 12:28
Ahoj byl tady nedávno obdobný dotaz, tak ti kopíruju svou odpověď:
Ahoj, ono je to dost subjektivní a stejně ti nikdo neřekne, makej nebo se šetři. Poslouchej své tělo, ono ti řekne samo. Dělej jen to, co ti nezpůsobuje nepříjemné stavy či dokonce bolest. S prvním dítkem jsem coby instruktor spinningu měla 3 tréninky týdně až do 6. měsíce a nic mi nebylo. Při druhém jsem přestala trénovat v 7.týdnu, protože tělo mi dalo jasný signál. Držím palce ať máš bezproblémové těhotenství 
.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Emimi
žirafííí
4.1.11 12:42
já jsem v těhu dělala vše na co jsem byla zvyklá,jen asi 2 měsíce před porodem jsem si dala trochu oraz,ptže mi doktor sport zakázal.
- Citovat
- Upravit
4.1.11 13:27
Emimi píše:
Holky a co jízda na rotopedu?
pokud si byla zvyklá trochu něco dělat na rotopedu i před otěhotněním a těho probíhá normálně, tak je to spíše žádoucí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Emimi
4.1.11 13:48
tykadlo píše:Emimi píše:pokud si byla zvyklá trochu něco dělat na rotopedu i před otěhotněním a těho probíhá normálně, tak je to spíše žádoucí
Holky a co jízda na rotopedu?
byla jsem, ale pak jsem prodělala 3.11. revizi a nemohla jsem sportovat, takže jsem od včerejška začala zase na rotopedu, abych kilča shodila a snad to není rizikový kvůli předešlýmu zamlklýmu těhotenství.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
4.1.11 15:03
tykadlo píše:
Ahoj byl tady nedávno obdobný dotaz, tak ti kopíruju svou odpověď:Ahoj, ono je to dost subjektivní a stejně ti nikdo neřekne, makej nebo se šetři. Poslouchej své tělo, ono ti řekne samo. Dělej jen to, co ti nezpůsobuje nepříjemné stavy či dokonce bolest. S prvním dítkem jsem coby instruktor spinningu měla 3 tréninky týdně až do 6. měsíce a nic mi nebylo. Při druhém jsem přestala trénovat v 7.týdnu, protože tělo mi dalo jasný signál. Držím palce ať máš bezproblémové těhotenství
Jsem zvyklá jet na doraz, jezdila jsem marathony na spiningu, 6 hodin a běhala orientační běhy 8km a víc, takže tělo poslouchat nemůžu. Jsem zvyklá se překonávat Radši teda budu jen posilovat bez břicha a chodit venku na prochajdy. Uvidíme…
- Citovat
- Upravit
12.2.11 23:51
ahoj mončičák tak z tvých sportů mi přijde všechno trochu rizikiový.Já ale pět měsíců chodila běhat a obě děti jsem přenášela tak třeba běhu bych se nebála pokud je na něj člověk zvyklý né že začne v těhu.
ZUZAN
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Poradíte, pomůžete, přidáte se? Hubnutí baculek!
- Zanícená kůže po depilaci
- Skoro čtyřleťák na lyže ano nebo ne???
- Lední brusle nastavitené Worker Peggy
- Jumping, Zumba v Lovosicích, popř. LTM
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
Ahoj,můj doktor není moc sdílný,tak bych chtěla vědět,co vše je možné dělat v 1.trimestru? Hrály jste golf,posilovaly, tančily, cvičily aerobik nebo jogu,lyžovaly,běžkovaly?Co plavání,sauna,masáže? Nehrozí při plavání nákaza? Měla jsem párkrát mykozu z bazénu a tady na emiminu jsem četla,že mimina mají v krku chlamydie z kojen.plavání…To jako z teplý vody? co se vyloženě nedoporučuje?Díky za rady