Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Ahoj
nemáte někdo zkušenosti s chia při kojení? Někde jsem četla že obsahují šalvěj a ta snižuje laktaci. Tak nevím co je a není na tom pravdy ![]()
děkuji za odpovědi ![]()
Chia jsou semínka šalvěje. Normálně je jím a mlíka mám dost.
A normálně jíte doporučené dávkování 2 lžičky nebo si dáváte méně?
@matildaxp Jj dve lzicky denne. Nedoporucuji se pro lidi s nizkym krevnim tlakem, ale to asi vis. A kolik je prckovi? Mozna zeczacatku bych s tim byla opatrna, ale pokud uz mate i prikrmy tak bych to neresila.
@matildaxp já si je dávám do džusu tak 2 x týdně a kojím pořád. Myslím že to nevadí. Jsou extra zdravé.
@matildaxp píše:
A normálně jíte doporučené dávkování 2 lžičky nebo si dáváte méně?
To jsem teda nevěděla, že se můžou jen 2 lžičky denně. Jím je nárazově, ale minimálně jednou do týdne určitě a dávám si o hodně víc ![]()
Jím lžíci denně od dceřiných asi 8m a kojila jsem hodně do 10m, jako doplněk pak do 17m, takže laktaci určitě nezastavují.
Jim je a ani jsem nevěděla, ze by mohly snizit laktaci, mleka mam vic nez dost ![]()
@paandatko dceri jsou 4 měsíce a příkrmy právě že ještě nemáme. Takže asi budu opatrnější a jak píše @BabyBella budu je brát jen párkrát do týdne..
můžu se ještě zeptat, jestli někdo berete chia kvůli hubnutí?