Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zrovna ten Biosil je považovaný za neúčinný, protože nedostatek vitaminu H (biotinu) je opravdu vzácný. Stejně tak další látky, které obsahují přípravky na zlepšení kvality vlasů, jsou vesměs v dostatečné míře přijímány z potravy nebo syntetizovány ve střevech a tudíž je jejich nedostatek opravdu velmi vzácný. Jako třeba methionin, pokud člověk není vegan, neměl by mít problém tuto aminokyselinu přijmout z živočišné potravy, stejně tak kyselina para-aminobenzoová vzniká činností střevních bakterií. Dalším důležitým prvkem pro kvalitu vlasů je křemík, kterého je dostatek v ovoci, zelenině, oříšcích, případně v přesličkovém čaji. Takže možná se spíš zaměřit na kvalitu celkové stravy, než na doplňky.