Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Hubnutí, cola zero
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
16.2.23 08:05
@debra.morgan píše:
Mě chutná víc než klasická cola s cukrem. Kalorie nemá.
Přesně tak. Nápoje s cukrem nepiju vůbec, to jsou strašný cukerný roztoky. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.2.23 08:10
@debra.morgan píše:
Mě chutná víc než klasická cola s cukrem. Kalorie nemá.
Souhlasím. Tuhle jsem se omylem napila manželovy klasické Coly a málem se mi slepil jazyk s patrem, jak to bylo odporně přeslazené, brrr.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.2.23 08:16
Mozek touží po sladké chuti, protože to je pro něj energie. Tím že pijes sladké bez kalorií ho naprosto zmates. Přirozene intuitivní stravování posíláš do haje.
Ale ty beztak asi jedeš nějakou šílenou keto (Law carb nizkosacharidovou dietu). Ta je sama o sobe strašná hloupost. U ketodiety se musí hodne pít, to zatěžuje ledviny, ty vylučují aminokyseliny a v játrech se stepi na chybejici cukry. Je to zatěžujíci pro tělo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.2.23 08:19
@Mamhlucnehosouseda píše:
Mozek touží po sladké chuti, protože to je pro něj energie. Tím že pijes sladké bez kalorií ho naprosto zmates. Přirozene intuitivní stravování posíláš do haje.Ale ty beztak asi jedeš nějakou šílenou keto (Law carb nizkosacharidovou dietu). Ta je sama o sobe strašná hloupost. U ketodiety se musí hodne pít, to zatěžuje ledviny, ty vylučují aminokyseliny a v játrech se stepi na chybejici cukry. Je to zatěžujíci pro tělo.
Tělo má jít do hrobu zhuntovaný!☝ A nadváha je taky zatěžující pro tělo.Já třeba se dlouhodobě stravovat přirozeně intuitivně, vážím metrák.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.2.23 08:30
@sirikit píše:
Já třeba se dlouhodobě stravovat přirozeně intuitivně, vážím metrák.
Jenže treba ta zmíněná ketodieta je svinstvo. Ačkoli teď propagovany… Nejdřív to jde rychle, telo se odvodnuje, ketoza ale zatěžuje tělo, dlouhobe se neda udržet a protože člověk se tímto způsobem nenaučil správně stravování, najede do stejného rezimu. A jojo efekt je na světě + tělo vyčerpané.
Naopak jsem přesvědčena, že když se člověk naučí spravne stravovat, najde balanc, nezajida kalorickym jídlem smutky, tak to tělo si správnou váhu udržuje.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.2.23 08:39
…a ještě jeden tip:
Nedávno jsem objevila nizkokalorické příchutě do sodastreamu a překvapivá dobrota. 
Mají i klasické příchuti právě cola, 7up, mirinda, nealko aperol spritz (ten jsem zatím nezkusila), stačí malinko - a úplně jiný pití, než obyč voda. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
shadowbabe
16.2.23 08:44
@Anonymní píše:
Ahoj holky, chci se zeptat myslite si ze cola zero ma nejake cukry? prece furt tam jsou ty barviva tak tam neco byt musi ne? chci se zeptat jestli pri hubnuti muzu pit toto, je tezke se vzdat sladkeho piti, protoze ja proste nevypiju treba 2 litry vody denne🤷🏼♀️ tak proto se ptam, dekuji.
To si radši dej občas normální Colu, než furt Zero plnou sra. ček 
Pokud nedáš vodu čistou, dej si tam mátu/citron/ovoce… nebo neslazené čaje. Je plno způsobů 
- Citovat
- Upravit
16.2.23 08:46
@Mamhlucnehosouseda píše:
Jenže treba ta zmíněná ketodieta je svinstvo. Ačkoli teď propagovany… Nejdřív to jde rychle, telo se odvodnuje, ketoza ale zatěžuje tělo, dlouhobe se neda udržet a protože člověk se tímto způsobem nenaučil správně stravování, najede do stejného rezimu. A jojo efekt je na světě + tělo vyčerpané.Naopak jsem přesvědčena, že když se člověk naučí spravne stravovat, najde balanc, nezajida kalorickym jídlem smutky, tak to tělo si správnou váhu udržuje.
Pod to se podepíšu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.2.23 08:49
@Mamhlucnehosouseda píše:
Jenže treba ta zmíněná ketodieta je svinstvo. Ačkoli teď propagovany… Nejdřív to jde rychle, telo se odvodnuje, ketoza ale zatěžuje tělo, dlouhobe se neda udržet a protože člověk se tímto způsobem nenaučil správně stravování, najede do stejného rezimu. A jojo efekt je na světě + tělo vyčerpané.Naopak jsem přesvědčena, že když se člověk naučí spravne stravovat, najde balanc, nezajida kalorickym jídlem smutky, tak to tělo si správnou váhu udržuje.
Nevím, no, ať si pro sebe každý vybere, co mu vyhovuje. Já jsem strašnej požitkář, ráda jím, piju, dobře vařím… pekelná kombinace. 
Před skoro deseti lety jsem právě ketodiet držela a spokojenost maximální. Držela jsem přes půl roku, pak pomalý přechod na rozvolněnější stravu - a na výchozí váhu jsem se nedostala doteď, přesto, že mi v mezičase proběhl přechod.
Nikdy jsem neměla tolik energie, jako v ketóze, sjel mi cholesterol 
a doktorka na preventivkách mě nemohla vynachválit.
Fakt mě štve, že se změnou osobního života (novej chlap a pohoda) už se k nizkosacharidovce nevybičuju, furt něco vaříme, peču, muž udí, tvoří punčíky a „airkoňaky“…ta stravovací kázeň už prostě není, a 5-8 kilo dolů by mě nesmírně potěšilo.
Takže třeba cukry v běžným pití hlídám pořád A slazené nápoje už mi nechutnají, včetně kafe.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.2.23 08:51
@shadowbabe píše:
To si radši dej občas normální Colu, než furt Zero plnou sra. ček
A Ty si myslíš, ze v normální cole sr ačky nejsou??
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
shadowbabe
16.2.23 08:57
@sirikit píše:
A Ty si myslíš, ze v normální cole sr ačky nejsou??
Samozřejmě, že ano. Ale takto to zní, že chce pít denně po litrech Zero. Proto sem jí psala si spíš dát občas klasiku 😁
- Citovat
- Upravit
16.2.23 08:59
@shadowbabe píše:
Samozřejmě, že ano. Ale takto to zní, že chce pít denně po litrech Zero. Proto sem jí psala si spíš dát občas klasiku 😁
Lépe dát si občas tu Zero nemyslíš? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
shadowbabe
16.2.23 09:02
@unuděná píše:
Lépe dát si občas tu Zero nemyslíš?
Jo, tož taky možnost 😁 Neorientuju se v těch všech limoškách, doma to nijak nepijeme. Radši vodu 😄
- Citovat
- Upravit
16.2.23 09:09
@sirikit píše:
A Ty si myslíš, ze v normální cole sr ačky nejsou??
Ty umely sladidla v Zeru jsou xkrat horsi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.2.23 09:10
Ježíš taky si ji občas dám, když mám chuť. Je to skutečně lepší než di dát tabulku čokolády, když je chuť na sladké.
A bílkovin nám dost, tekutin také, prostě chuť ba sladké občas mám.
Zase se to nesmí přehánět ani na jednu stranu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
