Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Hubnutí - je to bezpečné?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
RandomAnnonymni
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
6.6.24 20:52
Ano při takové váze je to normální. Pak se to o něco spomalí. Držím palce
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.6.24 21:13
@RandomAnnonymni ano, v lednu ze 110/179cm mi šlo hned 5 ( část je odvodnění), pak 3, pak jen 1 pak 2, květen nic… ovlivňuje to cyklus, po tak dlouhé době nejsem 100% atp. Ten první měsíc nakopne a když to budeš držet tak se budeš pohybovat někde mezi 2-4 kg/ měsíc což je super. Taky jsi to nenabrala za týden. Navíc jsi mlada, nezatizena dietama, tehotenstvim a hormonama, nevyspani kvůli dětem, už jen díky mladí spalujes mnohem lépe než k před 40 
určitě se toho neboj a držím palce.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.6.24 21:20
Tech 7 je v pohode. Ubytek z vysoke vahy byva ze zacatku rychly. Ale do podzimu podle me neni zdrave dat 30 kilo dolu. Nevim, co presne podzimem myslis, ale mesicne by mela jit dolu 2-3 kila, aby to bylo trvale udrzitelne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.6.24 20:22
Ze prej kdo hubne rychle, tak pak to rychle nabere zpatky. Rikal to guru vyzivy Havlicek.
Telo si to pamatuje, tedka prepnulo do modu rychleho metabolismu, a az dosahnes sveho hubnouciho cile, prestanes s „dietou“. A v tom okamziku telo spusti odvetu, zase zacne ukladat a vracet se na oblibenou vahu 110kg, a par kilo ti prida, aby te poucilo.
edit admin: odkaz
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.6.24 20:49
@RadiatorStudeny ale u takovéhle váhy s ohledem na nastavení atp to první měsíc není hodně. Kdyby to byl čtvrtý. Tak je to spatne, ale z těch 7 budou tak 2-3 vody a až další měsíce ukáží jestli se drží správne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
7.6.24 21:49
@RadiatorStudeny nesúhlasím. Schudla som drasticky ( nejedla som).23 kg. Potom som začala normálne jesť a pribrala som 3 kg. To som však musela lebo už som bola na tom zle. Vahu si doteraz držím rovnakú a jem úplne normálne.
- Citovat
- Upravit
RandomAnnonymni
8.6.24 21:49
Díky holky, věřím tedy, že to je ok. Kdyby to trvalo takhle i další měsíce, tak se znova poradím. Ale na poprvé to budu brát jako extrém, který se pak srovná.
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Ahoj, dnes je to měsíc, co hubnu. Sundala jsem krásných 7 kg, 5 cm v pase a 3 cm v bocích. ale napadá mě otázka, zda to je bezpečné?
Hubnu ze 110kg a 166 cm, je mi 23. Chtěla jsem dát do podzimu 30 kg. Je těch 7 ok? Byla jsem inbody měření, rovnou mi tam nastavili kalorické tabulky, které držím na 100% příjem, bílkoviny kolem 80-100%, sacharidy kolem 100%, cukry jak kdy, někdy 30%, jindy 100%, většina cukru je z ovoce. Ostatní tolik neřeším. Měla jsem i problém s dehydratací, musím víc pít. Žádné hladovky, žádné přežírání, jen KT. Sport žádný, jen se chodím projít 3-4× týdně.
Taky mi bylo řečeno, že první kila poletí dolů rychle, pak se to zpomalí. Ale věřím, že ta poradkyně ví, co dělá a že to není na nějaké úrovni nezdravého hubnutí, když se jede teprv měsíc a metabolismus byl zpomalenej.
Nikdy předtím jsem nedrzela dietu ani KT. Tohle je poprvé, co hubnu
Příspěvek upraven 06.06.24 v 20:43