Jak zlepšit imunitu u dospělého?

  • Fotoalbum (0)
  • Sledovat e-mailem
  • Přidat k oblíbeným
  • Zapnout podpisy
  • Hledání v tématu
Napsat příspěvek
Velikost písma:
BaMaK
3355
25.2.14 11:33
@TerezkaW píše:
Od malýho jsem to chytila snad jednou. Jinak s tím vždycky začnu já. Napadlo mě nechat si vyndat krční mandli, ale nevím, zda by to pomohlo.

To bych moc nedělala, bude ti to sedat na průdušky…ale o tom stejně rozhoduje ten ORL :-
 )

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
TerezkaW
2507
25.2.14 11:37

Děkuju všem za rady. Dnes odpoledne se chystám k doktorce, tak se s ní o tom poradím.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
janula34
549
25.2.14 15:32

@TerezkaW - robila Dr. tebe a rodine výtery? Moj manžel mal angínu niekoľko krát po sebe, nakoniec sme šli celá rodina na výtery a ja som bola bacilonosič a on si to vždy odskákal :oops: Ja som dostala ATB, preliečila a odvtedy je všetko ok.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
kubykula
5345
25.2.14 18:47

Tak to si jdu počíst rady, mám už během 3 měsíců po čtvrté angínu.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
TerezkaW
2507
26.2.14 15:43

Vytery mi dr. zatím nedělala. A mám anginu zas.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
13.4.26 05:23

Ahoj,
potřebuji se taky poradit, jak zlepšit svou imunitu.
Už víc jak 6 týdnů se mi pořád dokola vrací viróza. Krevní testy jsou v pořádku, pouze hraniční leukocyty a železo (to beru v tabletách dlouhodobě).
Začalo to na začátku března. Hrozně mě bolelo celé tělo a měla jsem trochu rýmu. Přidala se horečka. Týden jsem byla doma. Horečka přešla po 2 dnech ležení, rýma po dalších 3 dnech. Šla jsem do práce (nechtěla jsem chybět moc dlouho, jsem ve zkušebce). Cítila už jsem se dobře, jen jsem byla hodně unavená.
Do týdne se bolesti svalů vrátily a k nim bolest v krku a břicha. Naklusala jsem k doktorce, vzala mi CRP s tím, že je téměř nulové, takže viróza. Byla jsem doma opět týden. Když jsem šla do práce, cítila už jsem se v podstatě úplně zdravá, ani ta únava nebyla tak zlá.
Jenže do několika dnů byla únava zpět. Hrozná a vyčerpávající. V 5 odpoledne jsem v práci usínala. Začala mi být pořád zima. Zvýšila jsem svoji dávku vit. C, D a zinku. Šetřila jsem se, co to dalo (ale při mých dvou zaměstnáních a vstávání každý den po 4. ráno nevím, zda se dá hovořit o šetření) :-D
No samozřejmě se objevila zase nemoc, takže nejdřív bolest v krku, následovaly průdušky. Celou dobu bolest hlavy. A několik dnů i dost silná rýma.
Teď jsem už 2 týdny doma. Z jedné práce mě už na 90% vyhodí, z druhé zatím mlčí, ale bojím se podobného scénáře.
V tuhle chvíli jsem začala vykašlávat, ulevilo se mi, ale únava je stále neskutečná. Jdu 200 m vyzvednout oběd a pak si musím jít lehnout. Odběry krve z minulého týdne jsou opět v pořádku.
Co užívám: zinek 15 mg, vitamin C 1000 mg, vitamin D (samozřejmě v kombinaci s tukem) 1000 IU. Dále hlívu ústřičnou v tabletách. Pak zmíněné železo, které mám už dlouho předepsané od doktorky. A hořčík (chelát).
Spím teď klidně 11 hodin denně, ale jakmile nastoupím do práce, tak nemám šanci dát víc než 6 hodin (žiju k tomu všemu s dětmi sama). Jestli teda bude kam nastoupit :cert:

Prosím poraďte, jak si imunitu zlepšit. Dříve mi hodně pomáhal pohyb - procházky, cvičení. Teď to zatím vůbec nezvládám. Procházky tedy pomalinku najíždím (pes a děti to taky žádají), ale opravdu kolečko kolem baráku šouravým tempem a domů.
Jinak je mi 35 let, mám laktózovou intoleranci a pár potravinových alergií, které se snažím v jídelníčku důsledně zohledňovat. Krom toho jsem zdravá.

Děkuji za zachování anonymity - osobní témata týkající se zdraví

  • Citovat
  • Upravit
Anonymní
13.4.26 08:40

Tak nevím, jestli ti něco říká psychosomatika, ale spát max. 6 hodin denně, vstávat ve 4 ráno a mít dvě zaměstnání, navíc ve zkušební době, tak to je hodně stresová situace a tělo na to prostě může reagovat. Takže než do sebe cpát doplňky stravy pro zlepšení imunity bych se spíš snažila něco dělat s tím ostatním.

  • Citovat
  • Upravit
Zumpa
15709
13.4.26 09:18
@Anonymní píše: Více

Budeš muset přejít na režim, kdy budeš spát ideálně 8 hodin denně. Základem je kvalitní spánek, co nejvíce pohybu a co nejvíce otužování.
Všechny tabletky vyhoď, vyjma Fe, pokud ho máš diagnostikovaný jako nedostatek.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď