Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
KBT terapie zkušenosti a rada
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
krecik.dzungarsky
8.11.23 22:42
Bývá časově omezená a zaměřená na konkrétní cíle. Pro mě například naprosto nevhodná, ale já mám svoji stálou terapeutku z úplně opačného spektra. V první řadě bych řešila, zda si s terapeutem sednu či nikoliv. Jakékoliv bolesti mohou být psychosomatické.
- Citovat
- Upravit
8.11.23 23:43
Záleží, jaké problémy chceš řešit.
Kbt je výborná na expozice, vystavování se situacím, kterých se bojíš…využívá se hodně na různé druhy fobii.
Na některé psychické poruchy může být nevhodná.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.11.23 23:49
Kbt program na uzkosti najdeš zde https://mindwell.cz/programy
Pro samoplatce s kódem 3000kc. Slevový kód napíšou na vyžádání.
Některé pojišťovny proplaci tuto terapii zdarma. Online a jednou týdně s odez ou od terapeuta. Na tom webu najdeš podmínky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
9.11.23 00:48
Kdyz jsem se zhroutila po dlouhodobem stresu a rozjela se mi panicka a uzkostna porucha, KBT mě zvedla z gauče, kde jsem „umirala“. Terapeutka mi vysvětlila, jak funguji panicke ataky a dostávala jsem úkoly, které mě postupně začaly aktivizovat.
Terapie zamerena na tady a teď.
Mě v té době hodně pomohla.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
9.11.23 08:26
KBT mi pomohla na úzkosti, panickou ataku a zvládnout projevy ADHD. Žádná velká introspekce, zkoumání příčin se nekoná, na o není KBT vhodná. Expozice, nácviky, úkoly, jasná struktura, jasně vymezené cíle, výstupy. Za mě super. Ovšem na téma sebehodnoty, sebenenávisti, sebedestruktivity a deprese to u mě nijak nezabralo, ani nemohlo, ale tím, že jsem se zbavila jiných potíží, jsem pak vůbec měla sílu a kapacitu pohnou s dalším. A velmi mi o pomohlo s chronickou nespavostí. takže na úzkosti vřele doporučuju.
- Citovat
- Upravit
9.11.23 09:27
Byla jsem a je to skvěle. Je to hodně o vyplňování a o hledání toho jádra proč se to děje. Pocitej s tím ze te doktor rozebere do morku kosti 
ale o tom to je se v tom rejpat. Taky jsem hodně brecela a hodně si toho uvedomis. Ale nikdy mi nic nepomihlo víc jak toto. Pochopit co se ve mě děje a proč se to děje… probrali jsme můj život od malá a všechny možné traumata a přicházeli jsme na to kde všude se to formovalo a pak jsme probírali co se děje teď a proč a jak se cítím a co mám dělat. Jak dýchat, plánovali jsme úkoly, expozice, nácvik ataky… ale já sem to měla v rámci nemocnice a každý to KBT děla jinak. Doktor nám říkal ze většinou si dneska už doktoři berou tak nějak od všeho kousek. Zkus a uvidíš za mě top
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.11.23 09:45
@jejjej na 6ti týdenním stacionari ve fakultce v Olomouci. Byla jsem na tom moc špatně panicke ataky 24/7. Nejdříve jsem tam nechtěla ale dekuju za to! Je to oddělení 32c můžeš to zkusit. Ale musíš tam spát skrz pojišťovnu a víkendy jsou volné. Je to hodně náročné ale stojí to za to
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Ahoj. Zvažuji KBT terapii. Můžete mi napsat vaše zkušenosti, pomohlo/pomáhá vám to? Co se tam dělá? Mám jediný strach, aby se mi během terapie neudělalo zle, vím, že to je o tom, aby se našlo/našla to/ta věc co uvnitř mě mě trápí
Panické ataky, anticipační úzkost.
Mívám závratě ( takový divný tlaky v hlavě) a časté bolesti hlavy…může to být vše k psychice?.