Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Kolik hodin spíte?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Napsat příspěvek
Velikost písma:
7.11.13 09:20
Kolik hodin spánku potřebujete, abyste se cítily ok fyzicky i psychicky?
V kolik vstáváte?
V kolik chodíte spát?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.11.13 09:22
@tasa jak kdy. Někdy mi stačí spát 3-4 h, někdy umřu na 12 h a nestačí to. Jinak spát chodím cca 01:00-03:00, vstávám 6:00 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anejdana
7.11.13 09:23
@tasa Spát potřebuji min 6 hodin abych byla schopná celý den lítat kolem malého, uklízet uvařit a poklidit. Ale většinou spím dýl. Chodím kolem 22h a vstáváme v 7h.
- Citovat
- Upravit
7.11.13 09:24
To je různé, mám období, kdy chodím s malou v osm večer a vstáváme v sedm. A schrupnu si s ní i půl hodinku přes den. Pak mám období, kdy čumím na televizi až do dvanácti. Poslouchám tělo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
KackaDoup
7.11.13 09:24
Chodim spat kolem 23h
Vstavam prumerne v 7:30,nejcasteji 6:30
7,5 hodiny potrebuji urcite…
- Citovat
- Upravit
7.11.13 09:25
Potřebuju cca 10 hodiny spánku. Vstávám podle dítěte, první budíček dneska ve 3:30 a druhý něco po 6 hod. Spát chodím kolem 22 hod.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
KackaDoup
7.11.13 09:25
@martina.se píše:šílený
@tasa jak kdy. Někdy mi stačí spát 3-4 h, někdy umřu na 12 h a nestačí to. Jinak spát chodím cca 01:00-03:00, vstávám 6:00
- Citovat
- Upravit
7.11.13 09:26
Těch 8 hodin ale v těhu toho ted tolik nenaspím dneska jsem spala asi 5 hodin
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
rozmary
7.11.13 09:26
Mě stačí tak 4hod denně 
Chodím spát kolem 02h někdy i dýl a vstávám kolem pul 7 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.11.13 09:28
@KackaDoup píše: šílený
jsem noční tvor, takže i když si půjdu lehnout ve 20:00, stejně neusnu. Jednou za cca 14 dní tedy v 8 večer umřu, nebo usínám u pc dopol, ale je to spíš vyjímka.. funguju celkem normálně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.11.13 09:28
@tasa píše:
Kolik hodin spánku potřebujete, abyste se cítily ok fyzicky i psychicky?
V kolik vstáváte?
V kolik chodíte spát?
se ptám, protože kdybych vydržela dýl nespat, tak bych stihla věci, který takhle nestíhám, ať už povinnosti nebo zábavu. Tak mě zajímá, jak to máte vy
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.11.13 09:30
Ja mam dlouhodoby problem se spanim. V kuse spim max 2hod. JDu spat kolem 22hod a pred pulnovi jsem vzhuru. Pak usnu na chvilku nad ranem, ale to uz me budi syn. Obcas si rikam jak dlouho tomuzu jedte vydrzet, domtor mi dal leky na spani, ale ten si beru jen kdyz je nejhur a tehdy, kdyz nejde tata do prace, nebyla bych schopna se starat o maleho.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.11.13 09:32
Asi kolem tý 9 jdu na kutě, v 6 už jsem vzhůru a pro mě ideál by byl těch 10 hodin. Píč sice jdu v 9 spát ale budím se a spánek není kvalitní
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
KackaDoup
7.11.13 09:33
@martina.se píše:
jsem noční tvor, takže i když si půjdu lehnout ve 20:00, stejně neusnu. Jednou za cca 14 dní tedy v 8 večer umřu, nebo usínám u pc dopol, ale je to spíš vyjímka.. funguju celkem normálně
ja nerikam ze mas chodit spat v 8,ale malo spanku dlouhodobe telu velmi skodi…a 3 hodiny to uz je strasne malo
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Můj syn 6 let se za vsechno omlouva
- 25.03.26
- Anonymní
Jak znovu naučit na nočník
- 23.09.24
- Simona2121
