Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Kolik ujdete denně kroků?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
13.3.24 11:55
Kolik ujdete denně kroků?
Holky, kolik ujdete denně kroků?
Všude se píše, že se musí ujít alespoň 10 tisíc kroků, a že to většina lidí nedá běžnými aktivitami. No já mám za den 12 tisíc kroků minimálně a to se o to nějak nesnažím. Ráno na vlak do Prahy, MHD a pak cca 1 km do práce, nějaké to chození po kancelářích, pak zase domů, doma taky pohyb je - uklízení, vaření atd. Říkám si, zda to nemám nějak špatně nastavené ty hodinky. Přijde mi, že toto nejspíš ujde za den každý, ne?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
13.3.24 12:03
Každý asi ne. Ale nijak nedosazitelne číslo to není. Spíš běžné, pokud tvůj jediný pohyb není z domu do auta a do kanceláře.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.3.24 12:03
Každý? Haha 
můj průměr je 3000 denně. Přes léto teda víc, průměrně 5000 (dovolená, výlety atd). Těch 10k mi pípne párkrát do roka.
Příspěvek upraven 13.03.24 v 12:07
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.3.24 12:05
Měří mi to jen mobil, takže pouze údaj z toho, kdyz jdu ven - doma ho po kapsách nenosím. Když je dítě nemocné a je zima, mám kolem 5000 kroku, kdyz je léto, tak 20K+.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.3.24 12:09
@Lily-of-the-valley jo tak zima je jasná, tak jdou kroky rapidně dolů 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.3.24 12:10
A jenom dodám, že i když mám denně přes 12 tisíc kroků, tak žádná twigi fakt nejsem, dokonce jsem obézní 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.3.24 12:12
@medvidka a nosíš hodinky nebo ti to počítá mobil? Dokud jsem neměla hodinky, tak mi to taky házelo mnohem nižší počet..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.3.24 12:14
@Kóča1992 a není to tím, že ty hodinky berou i pohyb rukou. V práci sedíš, ťukaš do pc a hodinky to evidují jako pohyb.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.3.24 12:14
@Kóča1992 píše: Více
No a já obézní nejsem, přestože se vůbec nehýbu 
na tom fakt nezáleží, hubne se jídlem
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.3.24 12:19
@Kóča1992 píše: Více
Od doby co pracují v obchodě 10 hod denně, 4 krát týdně + občas sobota 4 hod.
Tak 10 000 kroku i nad, zvládnu v pohodě.
Předtím jsem hodně pila kofolu a jedla sladké + chipsy. Váha 72 kg.
Teď piju vodu (ondrášovka, poděbradka atd..) v práci, doma kofolu, sladké jsem omezila z důvodu potr. alergie, chipsy občas, jinak jím normálně předtím i teď + ten pohyb a váha 65 kg.
A to je pouze 6 měsíců a váha jde dolů i nadále
- Citovat
- Upravit
13.3.24 12:22
@Kóča1992 Bez větší námahy ujdu deně 8-10kroku a to jezdím autem a mám kancelářskou práci. Stačí procházky se psem, něco nechodím po firmě, něco doma, po zahradě.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.3.24 12:22
@Anonymní píše: Více
Tak to je paráda!! 
já se právě taky snažím mnohem lépe jíst, jezdím na rotopedu, chodím na procházky, takže se běžně dostávám i nad 20 tisíc kroků, hlavně o víkendech a doufám, že váha se trochu pohne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
