Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jednoduchá svačina do ruky
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Kettlery
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
LiduNe
12.3.24 12:46
Tyhle situace řeším raw tyčinkama, ideálně s proteinem třeba Bombus apod. Nebo banánem a nějakou kvalitní ořechovou tyčkou. Kalorie teda neřeším. Zbytečně zavrhuješ ořechy. Zasytí a nemusíš jich sníst sáček že.
- Citovat
- Upravit
12.3.24 12:50
Nojo, ale 10 g orechu zas nikoho nezasyti.
Resim to raw tycinkami (Bombus, Lifebar), dobry je taky sendvic v tortille.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.3.24 13:03
Ovoce, nakrájená zelenina s hummusem/pomazánkou dle toho co můžeš, raw tyčinky, upečená buchta/bábovka, oříšky - slané, sladké, obyčejné, sušené ovoce, různé krekry a křupky (zdravější varianty myslím) 
Vpodstatě cokoliv co dáváš dítěti 
Nebo, pokud jdete opravdu na déle než na pár hodin, tak sendvič s čímkoliv a k tomu třeba zelenina nebo jakákoliv úprava svačiny z domova.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.3.24 13:22
Zamotej si zeleninu a sýr do tortily, ideální sváča, příprava cca 3 minuty 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.3.24 13:22
Segra nosí takové ty kapsicky s presnidavkou pro děti (dělají se i větší) a mysli tyčinky. Šly by i proteinové tyčinky, dobre mají třeba v dm.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.3.24 14:08
Taky nosim ven zasobu svacin, ted i caj v termosce a kafe. Je to vyprava jak na celodenni vylet, ale jsem pak proste v pohode a vydrzim na hristi nebo kdekoliv dyl a bez nervu.
Pro sebe nosim banan s jogurtem, namazane pecivo nebo proteinove tycky. A v kocarove tasce mam jako nouzovku ty musli kolecka.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.3.24 14:15
Teď mě ještě napadá, v Albertu mají takové mussli kousky, je to ta jejich značka Nature Promises. Taky není špatná sváča
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
krecik.dzungarsky
12.3.24 14:23
@LiduNe píše: Více
Bombusky jsou za mě cukrovinka obohacená proteinem. Už několikrát jsem tady doporučovala, z vlastní zkušenosti, tyčinky Prom-in. Kvůli kvalitě i zpracování proteinu. Tyčinkám z marketů se vyhýbám. Pak ujde ještě značka Vilgain.
Jsem matka postiženého dítěte, která také nemá možnost se najíst kdykoliv, kdy potřebuje. Prom-inky jsou, kromě pistaciové, slazené pouze stévií. Hodí se do jakéhokoliv dietního režimu.
A pro zakladatelku, vážím 51 kg.
- Citovat
- Upravit
krecik.dzungarsky
12.3.24 14:42
Me desne chybi na trhu neco jako slana tatranka.
ikdyz bych nemela vubec zadne naroky na zdravost, klidne by to mohly byt lisovane chipsy, ale aby to slo vzit do ruky a kousat. A trvanlive aby to bylo.
takove ty klobasky a susena masa jsou na me moc tezka.
ocenily byste taky neco takoveho?
Příspěvek upraven 12.03.24 v 14:44
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.3.24 14:43
Jinak abych taky neco poradila, bych si teda mazala chleba, nebo bych si v obchode kupovala takova ta peciva „pizza kapsa“ a spol.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Rybí olej zinzino a přibírání
- Přechod na přírodní kosmetiku - vlasy
- Kalorické tabulky - zkušenost
- Vysušila mi henna vlasy?
- Celulitida u hubených
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
Zdravím,
chtěla jsem poprosit o nápady na jednoduché svačiny na ven, do ruky pro dospělého.
Každé dopoledne i odpoledne jsem pryč na aktivitách s dcerou nebo jsme prostě jen venku, já neřeším svoje jídlo a pak doma nevím hlady, co bych do pusy strčila.
Potřebuji nápady na jednoduché svačiny, které nemusím nijak extra připravovat a nebudou mít vysokou kalorickou hodnotu (takže třeba oříšky padají).
Bohužel to nemůžou být ani mléčné výrobky typu kefír, atd. To se nepřinutím sníst, když to není studené z lednice.
Napadá vás holky něco? Klidně třeba i konkrétní výrobky, co si dáváte vy nebo jen obecně.
Díky