Měření bazální teploty při nepravidelných směnách?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Lulukava
Povídálka 28 příspěvků 04.10.18 19:20
Měření bazální teploty při nepravidelných směnách?

Zdravím, měla bych na vás otázku. Má smysl měřit si bazální teplotu když mám třísměnný provoz? Navíc se jedná o zcela nepravidelné směny. Předem děkuji za odpověď.

Reakce:
ugluk
Hvězda diskuse 43514 příspěvků 04.10.18 19:27

Snaž se dodržet co nejpodobnější podmínky. Podobnou dobu spánku (min. 4 hodiny), měřit hned po probuzení. Minimálně má cenu to zkusit, velmi často to funguje překvapivě dobře.

Lulukava
Povídálka 28 příspěvků 04.10.18 23:49

Takže spíš než se snažit měřit ve stejný čas, tak se zaměřit na měření při probuzení (nezávisle na to jestli vstávám ve 4 hod ráno, nebo v 15 hod odpoledne)?

ugluk
Hvězda diskuse 43514 příspěvků 05.10.18 10:31

Určitě. Ve stejný čas je to při směnách nesmysl, protože jednou to bude po x hodinách spánku a podruhé třeba po velké fyzické aktivitě, což dělá strašný rozdíl. Bazální je klidová, měla by být hned po probuzení.

Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Vánoční úklid bez stresu a honičky? Jde to

Vánoce a úklid. Každý rok je to pořád dokola. Víte, že to musíte udělat, ale... číst dále >

Nová kuchyň potěší celou rodinu

Rčení „láska prochází žaludkem“ platí i pro spokojený rodinný život. K tomu,... číst dále >

Články z Expres.cz

Alkohol? Ne! Olympijský vítěz z Nagana Jiří Dopita je vážně nemocný

Někteří si mysleli, že má problém s alkoholem. Omyl! Olympijského vítěze z... číst dále >

Terorista ze Štrasburku: 27x souzen za trestné činy, 68x se dopustil násilí

27 a 67, to jsou čísla, která teď charakterizují radikálního střelce ve... číst dále >

Články z Ona Dnes

Se třemi dětmi rezignujete na spoustu věcí, říká pediatrička Karolová

Jako dětská lékařka odešla Kateřina Karolová sbírat zkušenosti na kliniku do... číst dále >

Svoje tělo mám čím dál radši, říká Alena Mihulová

Ve filmu Chvilky herečka Alena Mihulová na adresu svého dítěte často trousí... číst dále >