Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Měření spánku hodinkami
- Fotoalbum (2)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
4.1.21 09:19
Měření spánku hodinkami
Ahoj, je tu někdo, kdo si spí s chytrými hodinkami a měří si spánek? 
Pokud ano, kolik tak máte hlubokého spánku když spíte 8 a více hodin? Jen by mě to zajímalo, já kdyz se dostanu za celou noc na hodinu, tak slavím úspěch 😁 většinou je to tak 20 minut hlubokého spánku za celou noc (8-9 hodin spaní). Děkuji za odpovědi 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
4.1.21 09:20
@Terkater píše:
Ahoj, je tu někdo, kdo si spí s chytrými hodinkami a měří si spánek?
Taky. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
4.1.21 09:25
Mám tak 3-4 h když spím s partnerem ( treba ve dvou blocích, cítím se v bezpečí) a 1-2 h když sama ( ne v kuse, trhaně přes celou noc)
- Citovat
- Upravit
4.1.21 09:45
@Terkater Ja spim v prumeru 6,5 az 7 hodin a podle hodinek mam hluboky spanek kolem 1 hodiny
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.21 09:50
@Lama Lama a jakými hodinkami měříš? 😁 Možná je to stejnými 😁
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
alli_li
4.1.21 10:04
@Terkater píše:
@Lama Lama a jakými hodinkami měříš? 😁 Možná je to stejnými 😁
vivoactiv, garmin
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.21 10:09
Pokud spím 7,5 az 8 hodin mívám kolem hodiny hlubokého spánku. Občas nějaký výkyv k hodině a půl. Také Garmin Vivoactive.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
4.1.21 10:14
Moc často na to nekoukám ale treba dnes jsem měla celkove cca7,5h spánku a to toho cca pres2 hodiny hluboký
- Citovat
- Upravit
4.1.21 10:39
Ja s nimi spim vyjimecne ( Garmin Phoenix ), ale mivam tak 3 - 4 hod hlubokeho.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.21 10:40
Ja jsem s měřením skoncila, když hodinky nepoznaly, ze jsem co hodinu vzhůru s miminem a drze mi tvrdily, ze jsem spala 8,5 hodiny v kuse 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.21 10:44
Mám Garmin Vivoactive 3 a když spím kolem 8 hodin, hlubokého jsou cca 2-3. Nemám dítě a v noci mě obvykle nic neruší
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.21 10:52
Když jsem ještě spala 8 hodin v kuse, měla jsem až 3,5 hodiny tvrdého spánku. Teď jsem ráda, že se dostanu na 1 hodinu trhaně a je to na mě poznat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.21 11:09
@Ba-stet píše:
Ja jsem s měřením skoncila, když hodinky nepoznaly, ze jsem co hodinu vzhůru s miminem a drze mi tvrdily, ze jsem spala 8,5 hodiny v kuse
Mám to podobně, nevstávám k malému dítěti, ale hodně se budím a hodinky (garmin vivosmart 4) mi ráno píšou přes 8h spánku přitom jsem jak přejetá válcem. Nocméně abych odpověděla na dotaz, tak hlubokého taky mívám pouze od 20-60min, zřídka o něco více. A většinou v čase okolo půlnoci.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
