Měření spánku hodinkami

Napsat příspěvek
Velikost písma:
KeckaJ
2650
4.1.21 11:35

Jinak u těch hodinek jde o pohyb. Pokud se v noci hodně melete, nebo se mele partner vedle vás, tak už to zaznamená jako lehký spánek. Protože pohyb. Probuzení to zaznamená až když člověk udělá tak dva kroky (otřesy) nebo se cíleně 2× podívá na hodinky.
Pokud jste vzhůru a dál ležíte v posteli, tak je to lehký spánek…

Jinak i ne pohyb u TV delší jak hodinu to bere jako zdřímnutí. Takže pokud chcete přesný výsledek tak jen ve spánkové laboratoři. Hodinky jsou hoooodně orientační.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
pikola
35831
4.1.21 11:39

@Lama Lama @Zesta @levandule23 holky jste s těma hodinkami Garmin spokojený? Manžel mi koupil k Vánocům ty s ručičkami, ale prd tam vidím, hlavně večer tak uvažuju, že je vyměním za ty Smartwatch.
Předtím jsem.mela Huawei, ty měřily spánek mi prislo přesně, i když jsem usnula přes den. Garmin mobile že začátku měřil že spím když jsem večer seděla u počítače :mrgreen:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Lama Lama
81481
4.1.21 11:55
@pikola píše:
@Lama Lama @Zesta @levandule23 holky jste s těma hodinkami Garmin spokojený? Manžel mi koupil k Vánocům ty s ručičkami, ale prd tam vidím, hlavně večer tak uvažuju, že je vyměním za ty Smartwatch.
Předtím jsem.mela Huawei, ty měřily spánek mi prislo přesně, i když jsem usnula přes den. Garmin mobile že začátku měřil že spím když jsem večer seděla u počítače :mrgreen:

Já je miluju. S ručičkama - nerozumím, já mám chytré hodinky, vivo 3. Ručuky má, ale kreslené, klidně můžu mít digi. Jaký typ máš?

Jinak ten spánek moc neřešim, uplně přesný to není, zejména pokud se probudím a jen se válím v posteli. Spánek mi přijde, že to „umí“ jen jeden.

Ale na spor skvěé. měří to výrazně přesněji, než GP telefonu. Super je ovládání hudby z ruky. Avizo z telefonu - whatsapp, hovory, SMS, i to, že douklízel vysavač :mrgreen: Aplikace není moc intuitivní. Ale hodně mi baví výzvy, fakt mi to motivuje.

Příspěvek upraven 04.01.21 v 12:02

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Zesta
4925
4.1.21 11:58

@pikola Mě taky ty hodinky moc baví :palec: resp.ta appka, ta je super.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Oli.Lyon
6161
4.1.21 12:02
@Terkater píše:
Ahoj, je tu někdo, kdo si spí s chytrými hodinkami a měří si spánek? :D Pokud ano, kolik tak máte hlubokého spánku když spíte 8 a více hodin? Jen by mě to zajímalo, já kdyz se dostanu za celou noc na hodinu, tak slavím úspěch 😁 většinou je to tak 20 minut hlubokého spánku za celou noc (8-9 hodin spaní). Děkuji za odpovědi :)

Hlubokého má být míň, pokud se nepletu. Ale ja hodinkám nevěřím spánek vůbec. V dobách, kdy jsem šestkrát za noc kojila, ai vůbec nevšimly, ze jsem vzhůru. :nevim: :lol: takže brát s velikou rezervou.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Hotaru
1314
4.1.21 12:27

Tak pro zajímavost jsem se teď koukla taky. Mám amazfit GTS a z bezmála 7 hodin spánku mám hodinu a 23 minut hluboký spánek. Plus mi to ukazuje REM :think: a to je hodina a 8 minut.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
PeBa12
2424
4.1.21 12:39

Mě spíš překvapuje, že vám hodinky nezavazî při spaní na ruce :lol: Já je teda nesnesu a před spaním zapínám úsporný režim a odkládám v obýváku :mrgreen:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
Dendiss
1519
4.1.21 13:06
@Ba-stet píše:
Ja jsem s měřením skoncila, když hodinky nepoznaly, ze jsem co hodinu vzhůru s miminem a drze mi tvrdily, ze jsem spala 8,5 hodiny v kuse :cert:

Mam to stejne :mrgreen: nekolikrat za noc vstavam k malemu a hodinky to nepoznaji. Mam Garmin. Predtim jsem mela Fitbit a ten to poznal… Je to docela mrzute :P

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
pikola
35831
4.1.21 13:07

@Lama Lama s ručičkama :mrgreen: má to právě jen ten „display“ pod tím a já jsem slepá a blbě to vidím :mrgreen:

Tak přemýšlím, jestli zůstat u Garmin a vzít Smartwatch a nebo jít na Fitbit co sice nemá měření stresu atd, ale zase má takovou lepší Appku.

IMG_20210104_130608.jpg
  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Dendiss
1519
4.1.21 13:12
@pikola píše:
@Lama Lama @Zesta @levandule23 holky jste s těma hodinkami Garmin spokojený? Manžel mi koupil k Vánocům ty s ručičkami, ale prd tam vidím, hlavně večer tak uvažuju, že je vyměním za ty Smartwatch.
Předtím jsem.mela Huawei, ty měřily spánek mi prislo přesně, i když jsem usnula přes den. Garmin mobile že začátku měřil že spím když jsem večer seděla u počítače :mrgreen:

Na doporuceni jsem si poridila Garmin. Extra z nich ale nadsena nejsem. Fitbit byl presnejsi co se chuze i spanku tyce. Garmin ale zase umoznuje vic oznameni…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
pikola
35831
4.1.21 13:13

@Dendiss právě mě Fitbit nedával oznámení že někdo volá vůbec, ale nevím jestli to nebylo tím náramkem a telefonem. :nevim: Garmin to má spolehlivé. Huawei zase nepočítá kroky s kočárkem, nebo si musím zapnout GPS :roll:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Dendiss
1519
4.1.21 13:16

@pikola kroky s kocarkem mi bohuzel nepocita ani Garmin…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
KeckaJ
2650
4.1.21 16:36

@Dendiss kroky s kočárkem nepočítá snad nic… Dokonce mě to na 2 hodinové procházce 2× upozornilo, že se mám projít… :roll: Jak se ruka veze tak to nejsou kroky…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Dendiss
1519
4.1.21 16:53

@KeckaJ ale je to pak hrozne demotivujici :lol:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
KeckaJ
2650
4.1.21 17:52
@Dendiss píše:
@KeckaJ ale je to pak hrozne demotivujici :lol:

Tak to bez debaty! Dycky mě to výročí, když mi to řekne, že hodinu se nehýbu a měla bych. Přitom už hodinu drandím s kočárem. :roll:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky

Ikona - Lucie Machová

Mgr. Lucie Machová

Milování a syn

  • 09.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, mám takový problém, co se týká intimního života. Máme 4letého syna, je živý a zvědavý až velmi. S manželem jsme pravidelně před pár... Odpověď

Problémy v rodině

  • 18.03.26
  • Anonymní

Dobrý den, už nevím, na koho se obrátit, protože po narození syna mám problémy s manželovou rodinou. Tchyně s tchánem jsou v celku hodní lidé,... Odpověď

Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži

  • 11.12.25
  • Anonymní

Dobrý den, přečetla jsem si Vaši odpověď týkající se stejného tématu, něco mě oslovilo, ale pořád nemohu uchopit svoji situaci tak, abych se... Odpověď

Je to deprese? Co by pomohlo?

  • 12.12.25
  • Anonymní

Dobrý den. Ani nevím, kde začít. Zkusím to vzít polopaticky. Rok a čtvrt se snažíme s manželem o miminko. Před snažením jsem řešila potíže s... Odpověď

Poporodní deprese nebo něco jiného?

  • 19.08.25
  • Anonymní

Dobrý den, jsem skoro rok po porodu, ale vůbec si mateřství neužívám. Je to pro mě takové přežívání a přečkávání. Narodila se mi předčasně... Odpověď