Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Ahoj holky, chtěla bych se zeptat, jestli nemáte některá zkušenost s otoky kolen v těhotenství, popřípadě jak si od nich pomoci. Kvůli fyzické zátěži jsem mívala problémy vždycky, ale teď v těhotenství si bohužel na to nemůžu nic vzít
. Nepotýkáte se některá s podobným problémem? Předem děkuju
@Alie mi pomáhá max ledování. za normálních okolností chodím na fyzioterapii - magnety a spol, ale to mam teď útrum. Takže ledovat, odpočívat, zatěžovat co nejmíň ![]()
Mně na otoky hodně pomohl hořčík. užívat vnitřně i dávat si hořkou sůl do koupele. a na klouby mažu krém Artrin. pomáhá mi zázračně, na ten nedám dopustit, mažu na bolavé nohy, křečáky, na kotník, musí se často, ale z dlouhodobého hlediska pomáhá.
Ahoj, pokusim se obnovit debatu, loni jsem byla na artroskopii leveho kolene, nemam krizovy vaz, ale koleno po rehabilitaci fungovalo normlane, casto jsem behala a cvičila beh problemu. Nyní je to presne rok od operace, jsem na zacatku šestého mesice těhotenství a zacalo me zlobit koleno druhe, pribrala jsem zatim jen okolo 3 kg a nijak výrazně od otěhotnění nesportuji, jen prochazky, plavani a kolo, mírná zatez. Uz cca mesic me po každé i treba jen mírne zátěži, jako je delší chozeni nebo stání koleno otece, je horke a poboliva, ze musim lehnout a ledovat, kdyz lezim, do druheho dne je to Ok, dokud se zase nezacnu vic hybat, je to na hlavu, to mam porad lezet?
A hlavne, ma cenu s tim nekam chodit? Co mi na to krom ledu a klidu muzou v těhotenství doporučit ? ![]()