Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Po porodu to tam dole není ono
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
2.3.13 21:21
@Anonymní píše:
Holky jaké cviky na posílení dna jsou nejlepší? Zakladatelka.
jestli chceš, napiš SZ, napíšu víc 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.3.13 21:52
Já teda musím říct, že naopak po prvním porodu jsem si dole připadala taková zcela odhalená, předtím jsem měla vchod „překrytý“ takovým pružným „masíčkem“, prakticky nebylo vidět dovnitř, a po porodu najednou bylo všechno pryč, viděla jsem si poševní stěny (kam to šlo) i močovou trubici (byla dost citlivá na otěr 
), samozřejmě šití z jedné strany, které dr. nedotáhla do konce, takže tam mám výkus…
ted 14 měsíců po porodu už je to jaksi znovu „zarostlé“, trubice vidět není, dr. jsem se ptala, jestli to tak může vypadat 
, prý že jo, a kontrolovala i, jestli to není asi nějaký ten polyp, a dobrý
a na to pánevní dno taky cvičím, mám z Podolí jen brožuru, nikam na rehabilitace nechodím, má to mám povolený vevnitř, přední stěnu pochvy, čípek nemám jakoby kolmo na pochvu, ale trochu leží 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.3.13 22:01
Ahoj dámy, jenom to tu čtu a už zatahuju pánevní dno o sto šest. Inspirace třeba tady http://www.cvicime.cz/…serie_a.html, ale úplně stačí, když kdykoliv a kdekoliv (stojím u kočárku a povídám s maminkama, žehlím, čekám na bus, vařím, sedím u PC…atd.) budete prostě zatahovat spodek dovnitř. Není to výrazný pohyb (navenek), spíš vnitřní uvědomění si toho stažení. Ideální je stáhnout, vydržet vteřinku, jednu, dve…pět a povolit. Série deseti opakování několikrát za den. Nedá se „přecvičit“. Hodně zdaru! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.3.13 22:09
@Janule81 hm tak ten výkus tam mam taky trochu vidět 
-taky jsem rodila v Podolí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.3.13 22:14
Holky a vážně se ta sliznice vtáhla některé po posilování pan. svalů do přijatelné podoby?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.3.13 22:31
@Evullka Mě fakt jo 
, ale fakt jsem cvičila poctivě každej den. Ale trvalo to…asi těch půl roku i víc si myslim-ale já začala právě cvičit až později-asi 4 měsíce jsem to nechala být 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.3.13 22:39
@Evullka chce to ale vědět, kde ty svaly jsou a jak se stáhnout jinak posílíš vše okolo krom jich…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.13 13:29
@deny7 píše:
@Evullka chce to ale vědět, kde ty svaly jsou a jak se stáhnout
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
4.3.13 21:42
Holky tak jsem dnes byla u Dr. a neviděl „tam dole“ nic neobvyklého. Řekl mi, že je to normální stav po porodu, děloha nesestupuje, cviky nejsou potřeba… Tak já fakt nevím… 
Mě to dole stejné nepřijde, ale asi s tím nic nenadělám.
- Citovat
- Upravit
26.6.14 08:03
Holky - mám po prvním porodu to co popisujete, povolenou tu stěnu přes celý otvor, vadí mi to při chůzi, jakoby se to celé dřelo, měla jste to nějaká a zlepšilo se časem a cvičením? Doufám, že ty správné svaly, jak píšete fakt poznám :/ 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Kouření beznikotinových ecigaret
- 13.07.26
- Anonymní
Výtok z prsu
- 11.07.26
- Anonymní
Zmírnění nebo zastavení menstruace u 15ti leté...
- 08.07.26
- Anonymní
