Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Posedlost nočním obžerstvím
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
21.2.17 09:28
Ahoj,
nepřijde mi normální si cesto v noci z koupelny dát chebíček, když vím, že je mám koupený… Touhle logikou bych pořád něcovyjídal, protože to doma mám.
okud je to opravdu nepřekonatelné a musíš si něco dát (což je extrémně nezdravé, protože trávicí ústrojí si také potřebuje odpočinout), pak by sis měla připravit třeba mrkev, okurku, rýžový chléb a ne se v noci ládovat chlebíčkama…
Přijde mi to, jako nějaká forma poruchy nebo závislosti a měla bys ji překonat sama, nebo s pomocí lékaře.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.17 09:29
Já naštěstí nemám, ale kamarádka to má celý život. Je silná tak si teď dělá na noc zeleninu a dá si k tomu plátek šunky. Já si to neumím představit jsem ráda když spím. 
Snad někdo poradí líp
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.17 09:31
Jak kdybych viděla sebe 
1:15 a já mířím k lednici, akorát s tím rozdílem, že jsem těhotná, ale je mi to nepříjemné 
ale taky neusnu, dokud si něco nedám 
Podle mě ti něco chybí, nemáš problém se stitnou zlazou? Sestra to tak měla…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.17 09:40
Ty jo, přijde mi jako scifi jít v noci cestou ze záchodu k ledničce (i kdyby v ní byly ty chlebíčky). I když jdu náhodou na záchod, nikdy se neprobudím do takové míry, abych byla schopná přemýšlet nad něčím jiným, než jak se dostat zase co nejrychleji do postele.
Nepomohlo by Ti si dát třeba pár doušků nějakého bylinkového nebo ovocného čaje? Klidně si ho i připravit večer do termosky k posteli.
A nebo si každý noční nájezd na ledničku spojit s důkladným čištěním zubů. Třeba by se Ti to tím zprotivilo. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.17 09:44
Nejdřív bych šla za doktorem, ať ti udělá testy na štítnou žlázu, na cukrovku, zkrátka ať se vyloučí jako příčina nemoc. A pokud by mi nic nebylo a byl by to jen zlozvyk, rok a půl upevňováný, tak bych chodila spát se slepicemi, abych měla dost prostoru na noční cumakovani a v noci bych si dala maximálně tak Bachovky na uklidnění. Časem si odvyknes, holt to nebude ze dne na den.
Mně nepřijde normální ani ten výjimečný chlebíček po oslavě.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.17 09:52
Já sice ráda jím, ale v noci zase ráda spím. Kolikrat máme v ledničce dobrot a je mi to fuk. Přes den se samozřejmě neodbývám
Asi bych šla na odběry, jestli ti nechybí nějaké minerály a k lednici bych prostě přestala chodit. Noční trávení jídla musí být zátěž, podle mě proto se taky pořád budíš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.17 09:57
Ne, tohle neznam, ani kdybych tam mela kdovico specialniho 
Vyjimecne, kdyz dlouho ponocuju, tak si dam jeste treba v jedenact jogurt, ale to je maximum. Tohle nocni vstavani k lednici dela muj tchan a prijde mi to strasne Taky ma dvacet kilo nadvahu. Vezmi si v praci dovolenou a prekonej to!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.17 10:00
Já bych řekla, že je to zlozvyk stejně jako kouření.
Rada: najdi si chlapa, jako mám já, který to sní dřív než ty. Manžel vždycky ledničku vyluxuje ještě než jde spát, takže na noc je lednička prázdná 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
21.2.17 10:04
@Premek_Orac píše:
Ahoj,
nepřijde mi normální si cesto v noci z koupelny dát chebíček, když vím, že je mám koupený… Touhle logikou bych pořád něcovyjídal, protože to doma mám.
okud je to opravdu nepřekonatelné a musíš si něco dát (což je extrémně nezdravé, protože trávicí ústrojí si také potřebuje odpočinout), pak by sis měla připravit třeba mrkev, okurku, rýžový chléb a ne se v noci ládovat chlebíčkama…
Přijde mi to, jako nějaká forma poruchy nebo závislosti a měla bys ji překonat sama, nebo s pomocí lékaře.
čti prosím co píšu. Děkuji
- Citovat
- Upravit
Anonymní
21.2.17 10:06
Zkusím ty testy…ještě tenhle týden se objednám a uvidím no.
- Citovat
- Upravit
21.2.17 10:17
Pokud ti zdravotni testy vyjdou v poradku, premyslela bych i nad psychikou. Jaky vztah si k jidlu mela v detstvi?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.17 10:47
Takovy problem vubec neznam, nekdy se mi stava, ze kdyz jdu spat pozde a mam hlad, tak nemuzu usnout, ale staci par lzicek jogurtu nebo se napit mleka, at se mi nesvira zaludek a dobry. A to se v noci jako budis hladem? Nebo je to spis psychicky, ze mas neodolatelnou touhu si jit neco dat, a neni to ani tak o hladu a myslenky na jidlo ti nedovoli usnout?. V tom pripade by to bylo na psychologa.
Jestli to je hlad, dle meho nazoru je to o zvyku, co si dat kefir, mleko nebo bily jogurt, neco co utlumi pocit hladu, ale cim se neprejis, nebo si doma neskladuj vevi, co v noci nechces jist a kup si je jen pres den.
Kdyztak bych se poradila s nejakym odbornikem na vyzivu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.17 11:07
Pokud já měla takový problém, tak bych důsledně udržovala prázdnou ledničku. Orální stimulaci bych nahradila čistěním zubů nebo pitím vody, čaje.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
Prosím o anonym - hrozně se stydím
Je mi 27let a bydlím sama jen s domácími mazlíčky.
Poslední asi rok až rok a půl se v noci minimálně jednou vzbudím ale spíše dvakrát a neusnu dokud si nedám něco k jídlu.
Já jsem už od puberty hrozně ráda jedla, ale pak na začátku dospělosti se mi to dařilo korigovat. Pslední rok ne.
Možná je normální když jdete v noci z koupelny a víte že máte v lednici chlebíčky si jeden na cestu dát. Neříkám, že je to ok, ale je to asi pochopitelný, že se neudržíte a dáte si i v noci něco máte maximálně 3× do roka na oslavě.
Jenže já prostě tohle mám každou noc. Musím si něco dát jinak neusnu…chleba s pomazánkou, zbytek od večeře, šunku atd…
Je jedno jestli jsem ten den jedla hodně nebo málo, zdravě nezdravě a nebo zda jsem ve stresu či v pohodě. V noci se většinou po 1ráno a po 4 ráno vzbudím a dokud si něco nedám tak neusnu.
Zoušela jsem to překonat ale čumákovala jsem od 1:30 do 5h ráno do tmy a pak na hodku zabrala a pak v 6h do práce…řekla jsem si, že když to týden překonám, že se to tělo srovná a bude to lepší a že duležité je si nedat. Dopadlo to tak, že z té unavy mi ve čtvrtek zvonil v 10h ráno telefon a to kolegyně, že prý šéf zuří, že nejsem v práci…sem prostě po 4 dnech zaspala asi o 3 hodiny do práce jak jsem v noci ponocovala.
Pak jsme si řekla, že se s tím smířím a že prostě budu v noci jíst ale zdravě. Tak jsem si před spaním asi týden chystala šopský salát, caprese s mozarellou, žitný chleba se zeleninou atd…dopadlo to tak, že jsme to snědla a zase neusla dokud jsem si nedala alespon 2 plátky parmské šunky.
Zkoušela jsem taky přes den navýšit jídlo, zda nejím málo. Navýšila jsem jak porce masa tak i třeba těstovin atd cca o 10% + jsem ještě místo odpolední zeleniny v práci zařadila svačinu většinou žitnej chleba s lučinou a šunkou a zeleninu. Noční nálety na lednici to nezlepšilo akorát jsem po tom navýšeném jídlo asi za 3 týdny přibrala 3,5kg…
Nehladovím. Jím přes den normálně. K snídani musli a jogurt, svačina ovoce, oběd maso s brambory a zelenina, po obědě káva a třeba půlka sušenky, svačina chleba s něčím a večeře bud zbytek teplý od oběda nebo obložený chleba a salát, nebo těstovinový salát atd…
Má někdo s tímto taky zkušenost?