Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Hezký den všem,
omlouvám se za dotaz, ale nevím, kam se obrátit. Jelikož můj psychiatr mi tvrdí, že AD nejsou návykové a můj problém s nimi nesouvisí. Jsem ráda, že mě dostal z hrobníkovy lopaty…
Tak tedy, 5 let jsem brala AD na úzkostně-depresivní poruchu. V květnu mi snížil dávku, snášela jsem to dobře, když opomenu první den/dva motání hlavy a pocit na zvracení, když jsem vstala. Psychicky naprosto v pořádku, což trvá dones.
Bohužel, se snížením dávky se u mě projela nechuť na sport, lenost a prostě se nechtělo. Přikládala jsem to přetrénování, stejně jako kolega sportovec, který jezdí na kole závodně a tomu, že byl hic a člověk byl raději u bazénu.
Po měsíci a něco jsem vysadila zcela.
Stav se horšil až jsem se dostala, stejně jako kdysi on, do fáze, že jsem sedla na kolo a brečela, byla vystresovaná a trpěla. Navíc přišly chutě na vajíčka, máslo, sůl atd., Věci, které nikdy dřív předtím moc ne, a nebo minimálně. Myslela jsem, proto, že jde o přetížení organismu ze sportu. Jídelníček jsem přizpůsobila. Raději jsem si šla zaběhat nebo na houby, tak že mi pořád nesedělo, že je tělo přetížené.
Přesto jsem dál jezdila a snažila se, nakonec přišly bolesti a křeče nohou a už to nešlo. Měsíc pauzy bez sportu, jen lenošení a únava stejně.
Po měsíci jsem si sedla na kolo, hlava už na něj chce, po kole jsem se cítila líp, další den to samé. Následující dva dny bolesti nohou, hrozná únava, ploužila jsem se jak mrtvola.
Může to být způsobeno AD? Fyzicky jsem v pořádku, mám za sebou krevní testy na všechno. Měsíc bez kola by mi měl, podle kolegy a dalších sportovců, pomoct a nestalo se. Už pár lidí mi sdělilo, že jde o psycho - únavu, že hlava se vyrovnává s nedostatkem serotoninu.
Pořád si říkám, že léky na hlavu nemohou mít vliv, tak moc na tělo???
Jinak, beru ještě na noc Mirzaten a poslední dny se mi hůř spí - budím se, trvá mi, než usnu, ale vyřeší to změna polohy ( vzhůru nohama ) na posteli.
Navíc je pravda, že jídelníček není, ta kvalitní.
Příspěvek upraven 26.09.17 v 10:13
@Bike L Kolik km jste po tom měsíci pauzy najezdila? Spíš mi to přijde jako klasické přetrénování a přepínání se, zkuste konzultovat svůj stav s rehabilitačním lékařem. I chutě na bílkoviny a soli nasvědčují tomu, že se přepínáte.
Nejezděte zatím na výkon, ale jen rekreačně a pro radost, než se stav upraví a nezapomeňte na dostatek tekutin a protahování před i po tréninku, případně v pauzách.
Jezdím dva roky a něco. Nikdy jsem nesportovala. První rok kolem 3.000 km a letos něco přes 3.000 km, už skoro 4.000 km. Jezdím MTB a nebo v zimě, když jsou velké mrazy, na spinneru doma. Fyzička uplně na nule, první vyjížďka po 5 km kolaps a málem infarkt, teď, po dvou letech, si jedu na silnici 30km+ a stíhám dýchat i mluvit.
Po měsíční pauze jsem najela jen 30 km. A popravdě, kardio je zcela v háji, funím jak lokomotiva, nohy jsou těžké, nešlape to jako předtím.
Jinak doplním, po vyjížďce na kole jak jsem se cítila i další den dobře, jsme následující den šli na houby - skvělý výšlap: dva dny nálada v háji, únava a bolest nohou - na tu mi, nyní, pomáhají BCAA od 4fitness, které beru zhruba pár dnů/týdnů a Mega mass 4000 na zvýšení váhy, ten užívám již druhé balení ( s pauzou samozřejmě ).
Ještě doplním, že v období, kdy se změnily chutě nebyla žízeň, naopak, pití minimum s tím mám problém celý život. Nyní je jídelníček, kde byl, tedy chutě, jen, vyšší chuť je na zeleninu a nechuť na vepřové steaky.
Upřímně moc to hrotíš, měsíc jsi se válela tak si tělo odvyklo ![]()
Pokud jsi četl/a, tak Ti došlo, že řeším příčinu PROČ se to stalo a je mi, tak jak mi je, a NE, že mi dělá vrásky, že mi to nejezdí jako předtím. To je naprosto jasné, stačí 2-4 týdny pauzy a kardio jde do háje, svaly trochu také, ale ty se rychle vrátí tam, kde byly.
Nemyslím, že je to Citalecem. Spíš jsi to nezvládla v hlavě, že najednou už nemáš tu pomocnou berličku. TO bývá při vysazování nejhorší.
Ahoj, já když vysazovala AD, tak jsem měla abstinenční příznaky a právě ty fyzické - dobře mi vůbec nebylo. Takže klidně to u tebe může mít za následek to vysazování. Samozřejmě doktor bude tvrdit, jak jsou AD nenávyková bla bla bla, ale opak je pravdou
. Vlastní zkušenost.
Tu berličku neberu v potaz, sama jsem 2× žádala o to, abychom to zkusili a vysadili.
Jsem z tvého příspěvku trochu zmatená, těch potíží, co řešíš(strava, pohyb, spánek)je tak zamotaných, že přesně nevím, s čím bys potřebovala poradit, protože to je dotazů tak pro 4 specialisty…
Já se ti můžu vyjádřit tak maximálně k lékům, ale nedozvěděla jsem se z tvého příspěvku to podstatné, jak jsi fungovala fyzicky při užívání tbl.?AD nejsou návykové, po jejich vysazení se neobjeví klasické abstinenční příznaky, ale to neznamená, že ti časem pro tvé denní fungování nezačnou chybět..psala si, že ses po snížení cítila dobře, ale objevila se nechuť, lenost..po úplném vysazení únava, plačtivost, stres, porucha spánku. to jsou pro mě klasické prvotní příznaky počínající deprese. Takže můj závěr je takový, že bohužel se ti deprese podle popisu a dle mě vrací..AD mají za úkol „nakopnout, rozjet“ a ty je pravděpodobně k fyzickému výkonu potřebuješ.. ![]()
A k té závislosti…jako příklad bych uvedla antihypertenziva. Někdo má problémy s vysokým TK, nasadí se mu léky a zdr.stav se upraví. pacient je 5 let užívá, TK je v normě a potíže vymizely, proto se pacient rozhodne léky vysadit a co se pravděpodobně po nějaké době stane? vysoký TK se objeví znovu..takto samo fungují také i psychiatrické dg..někteří jsou v životě bohužel odkázání na to tyto „beličky“užívat dlouhodobě-stále. Samozřejmě se bavím o AD, ne o BZD či hypnotikách, na kterých užíváním závislost vzniká..
@vaks v tom případě a po zkušenostech byl volila raději jinou „berličku“ ![]()
S AD jsem fungovala jako naspídovaná myš ( ale to jsem ještě pila Pepsi od rána do večera, vysazení Pepsi a snížení AD se sešlo víceméně ve stejnou dobu ), v pohodě, tedy s těmito léky a hlavně řeknu to narovinu hlavně díky tomu, že problém, který mě k depresím dostal je pryč jednou provždy ( dotyčný zemřel, budou to 3 roky ), když si na něj vzpomenu, tak nic, je to za mnou.
Žádné jiné stresy nemám, naopak, honění ( na domě, v práci ) je podstatně méně, dokonce jedeme po letech na dovolenou.
Proto si nemyslím a neberu, že u mě začíná deprese, za prvé není z čeh a za druhé se, tak opravdu necítím. Cítím se mnohem lépe psychicky, než posledních 5 let.
A HLAVNĚ můj lékař nevidí důvod, ač ví co mi teď je, vrátit AD. Psychické problémy nemám, je mi dobře.
Sport mi pomohl při přibrání váhy, na rozdíl od lékařů a nutrydrinků.
Příspěvek upraven 26.09.17 v 11:10
@Bike L za přibírání na váze může mirzaten. Já po něm přibrala 12 kg ![]()