Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zumba v šestinedělí?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
20.6.13 16:25
zumba v sestinedelich?
Ahoj, chci se optat jsem osmy den po porodu a pristi tyden uz bych chtela zajit na zumbu pro zacatecniky…co myslite? Nekojim a uz jen malinko spinim…ale proste se musim zacit hejbat nebo mi sibne…diky za rady… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
20.6.13 16:27
No já bych radši počkala myslím že po porodu je na to moc brzo
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.13 16:30
No já myslím, že šestinedělí by se mělo dodržovat.. Záleží taky co jsi zač 
Profesionální tanečnice a sportovkyně taky začínají brzo, ale takhle netrénovaná a hned jít po porodu někam skákat. Ne děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.13 16:33
V porodnici nám kladli na srdce, abychom se vyhnuly aerobiku a zumbě obloukem…prý není vůbec dobré skákání a hopsání po porodu, vůli dobrému zavinutí dělohy…když se chceš hýbat, vyzkoušej spíš pilátes či kalanetiku A jestli chceš hned začít bojovat s bříškem, neměla bys hlavně posilovat přímé břišní svaly, ale jen ty šikmé, na to si dávej pozor.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.13 16:38
Tak me v porodnici varovali jen ze si nesmim deset dni sednout jinak si vyrvu stehy a ze musim dodrzovat cistotu…jinak nic prej dekujeme vypadnete 
musim si vsechno co me napada vygooglovat jinak bych. nevedela pulku veci… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.13 16:38
Uvidíš, jak se budeš cítit. Taky chci pak chodit a budu se řídit podle toho, jak se budu cítit…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.13 16:43
@avm3 píše:
Uvidíš, jak se budeš cítit. Taky chci pak chodit a budu se řídit podle toho, jak se budu cítit…
taky chces zacit takhle brzo? ja se citim uz prave dobre po tele doma si tancim a hopsam pri pisnickach uz ted a myslim ze sport pomuze moji psych. strance ktera je dosti naprd…nerikejte mi ze nemuzu jit tancit uz ted me ubiji ze se tak dlouho nevykoupu zvlast v tehle vedrech… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.13 16:45
Já se cítila fajn a dala si do těla. Myslela jsem, že mi to utrhne dělohu. Málem jsem umřela (jako vážně, šílená bolest!!!)…takže já bych do toho nešla (byla jsem šitá naprosto minimálně a i hned po porodu jsem v pohodě seděla)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.13 16:46
@avm3 Hele úterý už bylo, ne? Teď asi miluješ tyhle otázky, viď?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.13 17:15
@d1d1 Ještě bych počkala, když už ne šest týdnů, tak alespoň čtyři 
Taky jsem se po porodu cítila dobře, a pak asi za tři týdny se mi najednou udělalo děsně zle, dostala jsem horečku, všechno mě bolelo, nemohla jsem ani chodit a doslova jsem se plazila po bytě, málem jsem si volala sanitku (byla jsem doma sama s dítětem) - za pár hodin to přešlo a nic to nebylo, ale prostě šetřila bych se, přece jenom porod je zdravotní zátěž a je dobré dát tělu šanci na odpočinek a dostat se do pořádku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.13 18:18
@d1d1 píše:
Tak me v porodnici varovali jen ze si nesmim deset dni sednout jinak si vyrvu stehy a ze musim dodrzovat cistotu…jinak nic prej dekujeme vypadnete
prosim?? 
mne rekla, at zkusim co nejvic sedet 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
zichisek
20.6.13 19:31
Jsem tři týdny po porodu. Zatím cvičím poporodní cviky a pilates Až opadnou ty horka-doufám, že příští týden, tak se chystám na brusle a na koloběžku.
Na běhání, aerobic, zumbu a podobně bych počkala minimálně ten měsíc. Přece jen ty otřesy budou nápor na dělohu
- Citovat
- Upravit
20.6.13 21:42
@d1d1 Já se prostě budu řídím tím, co mi řekne moje tělo. Pokud budu chtít jít za tři týdny po porodu, tak půjdu a pokud zjistím u druhé písničky, že to nejde, tak toho nechám a půjdu domů. Jinak, než takhle, to stejně nezjistíš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
