Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Pillates a hubnutí?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
18.6.13 13:38
pillates a hubnutí?
Ahojky chci se zeptat na názory je dobré cvicení pillátes? potřebuji schodit asi 5kg, největší problém mám právě v zadečku a stehnech.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
18.6.13 13:43
Pilates je spíše na udrženi postavy a celulitidy a celkove držení těla a zpevnění těla
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 13:44
@agvamarine pillates není cvičení na hubnutí, je to o celkovém zpevnění hlavně svalů kolem páteře a jiných, o kterých teď nemáš ani tušení že je máš.
Jestli máš problém tam co píšeš šla bych do toho. Na kg třeba neshodíš, ale ta hmota se přetvaruje jinak a bude to určitě vypadat líp 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
napresdrzku
18.6.13 13:44
Jestli shodis nevím, ale minimálně se aspoň zpevnis. Petkilo je prd, úprav trochu stravu, přidej trochu pohyb a mas to. Já chci aspoň dvacet kilo a nemůžu se dokopat ani k jednomu. Už plánuje, jak budu jezdit do práce na kole přes les denně tak deset kilaku, to snad zabere.
- Citovat
- Upravit
18.6.13 13:48
Mě právě zůstalo nějaké to kilo po male dřív jsem vážila tak tech 56 kilo ted mam tak tech 63 a už dva roky s tim nemůžu hnout 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 13:53
Já teď jedu v Jillian Michaels, připoj se https://www.emimino.cz/…ankovani/22/?… + holky mají ještě různé skupiny, ale podle mě už v tom jedou dlouho a jsou dost pokročilý. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 14:00
A to cvičení s jill se musí cvičit každý den? právě někde píšou že se má třeba cvičit 5 krát v týdnu a někdo zase řekne cvičit každý den, ale abych řekla pravdu tak když cvičim každý den krátí se mi výdrž a další den je to horší to odcvičit:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 14:04
Jj, každý. Trvá to asi půl hodky. 10 dní cvičíš 1. level, dalších 10 2. level a nakonec 10 dní 3. level.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 14:06
@agvamarine píše:
A to cvičení s jill se musí cvičit každý den? právě někde píšou že se má třeba cvičit 5 krát v týdnu a někdo zase řekne cvičit každý den, ale abych řekla pravdu tak když cvičim každý den krátí se mi výdrž a další den je to horší to odcvičit:-)
No vlastně záležíš na tom, co cvičíš. Já cvičím 30 day shred, to se cvičí, jak jsem psala. Jill má toho víc, ta Body Revolution se myslím cvičí 5 dní a pak pauza, ale teď nevím…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 14:07
Koukala jsem na to cvičení trvá asi půl hodiny a to pak dáváte ještě nějaké cvičení a nebo stačí jen ta půlhodina denne 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 14:12
@agvamarine některý ženský k tomu ještě cvičej, ale já ne, já jsem lenoch ale chtěla bych se ještě k něčemu odhodlat. Ale když docvičím, tak si to odkškrtnu v diáři a už mě nikdo nedonutí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 14:14
A nějaké výsledky máš když cvičíš tu půl hodinu denně? tak já to taky vyskouším půl hodinu denně bych zvladla
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 14:18
@agvamarine no, docela jo, já blbec se neměřila, ale ty boky mi slejzaj a zadek taky 
. Mojí slabostí je břicho, to se lepší pomalu. Ale já to teď docela šidím, víkendy necvičím a někdy ani pátek .Teď jdu do 3. levelu, tak se budu snažit každej den.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.13 14:41
@agvamarine běh, kolo, aerobik, prostě něco svižnějšího co ti zvedne tepovku, případně úprava stravy
@Takyjedna máš můj obdiv, taky bych chtěla mít tu motivaci 
se dvěma dětma to nedávám, malej mi tolik nespí a když náhodou spí tak uklízím nebo dám nohy hore
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
