Ivana Kovářová
Výživová poradkyně a průvodkyně zdravým životním stylem
Zdravé jídlo bylo vždy jejím koníčkem a současně i životním stylem. Prošla certifikovaným kurzem výživového poradenství, k těm správným informacím se však dostala až přes nemoc. Potřebovala se vyléčit, zregenerovat a dlouhodobě posílit vlastní imunitu. Sama na sobě si tedy vyzkoušela, jak důležitá je pro naše tělo rovnováha a jak se pomocí stravy dokážeme uzdravit.
Své poradenství staví na důkladném vysvětlení fungování metabolismu se všemi aspekty, které spalování ovlivňuje, namísto neefektivního a krátkozrakého počítání kalorií. Vše souvisí se vším – stručně řečeno: od jídla přes hormony až po psychiku.
Jejím cílem u klientů nejsou krátkodobé diety a hubnutí, ale celkový zdravý životní styl a komplexní zlepšení zdravotního stavu pomocí stravy. Naše tělo potřebuje harmonii a základem jsou kvalitní potraviny. To vše jde ruku v ruce s pohybem, zejména v přírodě, a s eliminací stresu. Protože jen pak můžeme prospívat dlouhodobě a bez trápení, i proto svůj projekt nazvala Žít zdravě nebolí.
Konzultaci si u Ivany můžete objednat online. V současné době také připravuje v Praze prostory pro vzájemné setkávání, kde bude pořádat kurzy zdravého vaření a další kurzy, workshopy a přednášky na téma zdravého životního stylu.
Ivanu Kovářovou najdeta také na stránkách
