Kvalitní informace o výživě na internetu
Dobrý den,
na internetu můžete najít spoustu infotmací, ale ne vždy jsou kvalitní a podložené. S klidným srdcem Vám ale mohu doporučit stránky www.kojeni.net, kde v sekci „Zavádění příkrmů“ najdete podrobný postup, jak zavádět příkrmy, jaké potraviny a v jakém množství. Dobrá je také knížka od autorek Kudlová, Mydlilová - Výživové poradenství u dětí do dvou let. Je určená poradcům, ale najdete tam spoustu užitečných informací pro maminky.
S tolerancí jednotlivých potravin je to opravdu individuální, ale nenechte se odradit první reakcí, pokud je to jen nadýmání, trávicí trakt děťátka si musí na nové potraviny zvyknout. Dosud byl zvyklý trávit jen mlíčko. Stejně tak je to i s prskáním. Polknutí tužšího sousta vyžaduje úplně jiný mechanizmus než sání mlíčka a miminko na to musí přijít. Proto zprvu vnímá jídlo jako něco, co do pusy zřejmě nepatří, ale časem na to přijde. Období prvních měsíců zavádění příkrmů je spíše obdobím seznamování se se lžičkou a novými chutěmi a texturami potravin, než výrazné zvýšení energetického příjmu. Mateřské mléko v 6-8. měsíci stále pokrývá kolem 80% celkové přijaté energie. Přeji Vám, ať Vám dcerka dělá radost a ať jí chutná!
Mgr. Kamila Jančeková
Další otázky z poradny
| Méně mléka. Kaše po probuzení? | VendyMa | Přijato: 06.01.13 | Zdpovězeno: 15.01.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
|---|---|---|---|---|
| Příliš zdravý jídelníček pro 3letou? | Kateřinka Eliška | Přijato: 02.01.13 | Zdpovězeno: 15.01.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
| Krmení při problémech se stolicí | Rozika | Přijato: 01.01.13 | Zdpovězeno: 14.01.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
| Stravovací režim kojence pravidelně? | Mypimlico | Přijato: 29.12.12 | Zdpovězeno: 14.01.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
| Riziko potravinových alergií, kdy alergeny zavádět? | katap | Přijato: 29.12.12 | Zdpovězeno: 14.01.13 | Odpovídá: Mgr. Kamila Jančeková |
Dobrý den,
mám pětiměsíční dceru a naší pediatričkou nám bylo doporučeno začít s příkrmy. Chtěla jsem se proto zeptat, zda existují nějaké kvalitní internetové stránky, kde by bylo dobře popsáno, co kdy dítěti dávat, v jakém množství a podobně. Pokud ne, doporučila byste mi nějakou publikaci?
Začali jsme s mrkví, přidali jsme brambor a teď i brokolici. Zatím toho spíše víc vyplivne, ale to je jistě jen otázka času, než pochopí, že má jít jídlo do bříška. Brokolice jí chutnala, ale celá je teď cítit po brokolici a mám pocit, že ji také více nadýmá. Nevím, zda je to individuální, nebo zda jsou obecně potraviny, které malým dětem nevyhovují.
Předem děkuji za odpověď.