Dobrý den,
jak mohu jako rodič zajistit, aby můj potomek dostával dostatek omega-3 mastných kyselin ve své stravě? Mám obavy, že mu chybí zdroje těchto důležitých živin.
Děkuji vám za odpověď,
E
Dobrý den.
Nepíšete ako máte staré dieťa. Kojene deti dostavaju 3 omega mastne kyseliny cez materské mlieko a deti ktoré nie su dojčené a pijú dojčenské alebo batoliace mlieko majú dostatok týchto látok v mlieku. V potravinách sú to hlavne ryby, ako je losos alebo sleď, vlašské orechy, chia semienka, ľanové semienky. keďže neviem vek dieťatka, neviem ktoré z nich je možné zaradiť do jedálnička.
Lucia Berešová
zdravotní sestra a laktační poradkyně
specialistka Nutriklubu
| Jak zajistit batoleti dostatečný přísun železa | Anonymní | Přijato: 06.08.24 | Zdpovězeno: 07.08.24 | Odpovídá: Lucia Berešová |
|---|---|---|---|---|
| Jaké ovoce můžu dávat | Anonymní | Přijato: 05.08.24 | Zdpovězeno: 07.08.24 | Odpovídá: Lucia Berešová |
| Výživa při nízké váze | Padžetka | Přijato: 02.08.24 | Zdpovězeno: 02.08.24 | Odpovídá: Lucia Berešová |
| Rozvoj mozku - jaká výživa? | deMerteuil | Přijato: 02.08.24 | Zdpovězeno: 02.08.24 | Odpovídá: Lucia Berešová |
| Jak řešit nedostatek vápníku? | Anonymní | Přijato: 01.08.24 | Zdpovězeno: 02.08.24 | Odpovídá: Lucia Berešová |
