Recept: Zapečená dýně

Přidat recept
 
  • Počet porcí PRO 4 OSOBY
  • Čas 40
Hodnotilo 0 lidí

Pokud děláme jídlo pro děti, můžeme do dýně vyřezat oči a pusu.

Postup

Dýni předpečeme asi 15 minut na 200 stupňů, aby změkla. Potom z ní vydlabeme vnitřek se semínky. Pohanku uvaříme a smícháme s nastrouhanou nivou, vejci a bylinkami. Naplníme do předpečené dýně a pečeme dalších 20 minut na 200 stupňů.

Přibližné výživové hodnoty na 1 porci:
Energie: 1 500 kJ
Bílkoviny: 18 g
Tuky: 21 g
Sacharidy: 25 g

Autor: Tiger-lily

Ingredience

  • 1 dýně hokkaido
  • 100 g pohanky
  • 200 g nivy
  • 2 vejce
  • 1 lžíce oleje
  • sůl, nasekané zelené bylinky (oregano, majoránka, šalvěj, tymián, petrželka...)
  • špetka chilli

Chutnalo vám? Okomentujte recept Zapečená dýně

Váš příspěvek