7 měsíců

Psychické problémy

...bilance

…je to od doby co jsem spolkla první tabletku antidepresiv. Co se od té doby změnilo? Udělala jsem pokrok? Jsem ve svým životě už někde jinde? Těžko říct. Asi jsem někdo jinej, než jsem byla tehdy, nejen kvůli tomu stavu, ve kterým jsem byla, ale celkově mentálně. Už se neklepu jak ratlík, jen co otevřu ráno oči. Dokážu myslet na jiný věci, než jen na úzkost, nemyslím na sebevraždu a že to nemá smysl. Nejsem naštvaná na celej svět. A co teda vlastně jsem? A hlavně… kdo? Kdo jsem… těžký odpovědět. Jsem holka, co přestala řešit jen vzhled. Co musela jít s pravdou o psychických potížích ven na světlo. Musela jsem se celá obnažit, seškrábat ze sebe svý starý já… v tom procesu škrábání jsem pořád… a je to bolestivej proces. Najednou se na sebe koukáte do zrcadla a vidíte někoho jinýho… což by se dalo považovat za psychózu, ale takhle to nemyslím.

Změní vás to. Najednou si musíte víc všímat toho, co vám signalizuje tělo. Když se začnu cítit přetažená musím s činností, co zrovna dělám, přestat a jít dát meditaci nebo aspoň dechový cvičení. Jinak na mě jde úzkost. Jsem pořád oslabená a labilní mnohem víc než dřív a mnohem víc než ostatní. S tímhle novým já se pořád sžívám a často bývám naštvaná a vyplašená, jak málo mi stačí k rozhození. Co je ale pozitivní, tak už mě nerozbrečí úplně všechno jako dřív. Tahle stránka je pryč. Našla jsem kousek malý vlády nad svýma slznýma kanálkama. Mám ale menší trpělivost s ostatníma. Jako bych nesnesla někoho, kdo je na tom zle. Vadí mi negativní zprávy. Od kohokoliv. Jsem totiž jako houba. Což hraje proti mně. Ale co nadělám. Možná to chce se jen obklopovat pozitivníma lidma… což jde těžce. Každej má to svý.

Na dnešní procházce jsem vyplašila malinkýho ptáčka. Vyděšeně s trilkováním odletěl.
Já byla ten ptáček. Ještě pořád jsem, ale ne každý den. Ale občas ano. Něco mě vyděsí a jsem zase úzkostná. Jen nemůžu odletět. Ale můžu dělat jiný věci. Můžu někoho obejmout, jít ven, napsat o tom, malovat, cvičit jógu, napsat kamarádce. Dát si vanu, vyfotit něco, co mě zaujme, pozorovat přírodu, poslouchat lidi. Stal se ze mě takový malý pozorovatel okolí. Uklidňují mě cizí hovory. Ano, jsem šmíračka :-). Neposlouchám ty řeči, jen mě uklidňují hlasy. Někdy to zkuste. Zabírá to.

Taky chodím brzo spát, nemám problém být v devět večer tuhá. I když spím, stejně jsem unavená. Vrátila se mi chuť k jídlu, jsem schopná vidět to hezký kolem. Dokážu už o všem mluvit s rodinou. Udělala jsem tlustou čáru za ex, doufám. Jsem silnější, než jsem byla, vlastně se dá říct, že i ve svých slabých chvilkách jsem si zachovala trochu hrdosti. Zjistila jsem, co mi dělá zle, že nemá cenu se měnit kvůli okolí, přizpůsobovat se, zalíbit se komukoliv. Tím si jenom ubližujem.

Nejlepší je prostě být, jací jsme. Jo a taky jsem zjistila, jak mocnej je ČAS. ČAS a VÍRA. Času je jedno, že je vám zrovna blbě, že máte úzkost a chce se vám umřít. Nezajímá ho, že ještě nejste připraveni.. prostě si plyne. Nezadržitelně, plynule, stále. Bez ohledu na svět, co se podle něj řídí. Je nemilosrdnej. Stejně tak ale léčí, zaceluje rány, otupuje bolest, suší naše slzy, je s námi ve všech hezkých chvílích a pocitech. Někde v povzdálí si tiká a běží a mění a hojí a přináší všechno nové. Prostě si plyne, nezadržitelně, plynule, stále. Díky němu moudříme a rosteme. A VÍRA? Ta s ním jde ruku v ruce. Protože jestli jsem se něco naučila díky psychický poruše, tak je to VĚŘIT. Věřit doktorům, terapeutům, lékům, lidem, co mi psali, že bude líp, a hlavně věřit v sebe, že to zvládnu. Že jsem silná, i když se cítím jako mravenec, sám proti celýmu světu.

Všechny ty utěšující životní moudra, motta jsou fakt pravdivý.
Na konci tunelu je vážně světlo.
Po dešti vyjde duha, nebo aspoň vykoukne malinkej proužek slunečního paprsku.
Nic se nejí tak horký.
Bude líp.
Naděje umírá poslední.
Nikdy nejsme sami.
Fakt je důležitý se z toho nepo…
Když se chce, všechno jde. (tohle nesnáším)
A hlavně: Jsme v tom spolu.

Takže ať jste na svý cestě kdekoliv, ať vás trápí cokoliv, bude líp. Klíč k řešení je ve vás, už to tam někde je, jen prostě ještě neuzrál ČAS. Nechte to na něm a VĚŘTE. Všechno je v pořádku a je tak, jak má zrovna teď být… bože to jsou kecy, já vím, ale nemůžu si pomoct.

Vaše stále panicky úzkostná a úzkostně panická

Váš příspěvek
Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 21.08.19 06:33

Musím přidat komentař sama sobě :mrgreen: Jedu vlakem k doktroce, k psychiatrovi a vnitřně si tu malinko šílím a blázním. pak zjistím, že mi vyšel tenhle deníček, čtu ho a zjišťuju, že mě uklidnil 8o Jako uklidnila jsem sama sebe svým psaním :lol: Neuvěřitelný :andel:

Leo44
Kecalka 290 příspěvků 21.08.19 08:10

Zkus ETC ;)

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 21.08.19 08:11

@Leo44 Co je ETC?

Dolina
Stálice 100 příspěvků 21.08.19 08:59

Krásné napsaný deníček, držím pěsti ať je líp a vlastně taky děkuji za podporu…bude lip :srdce:

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 21.08.19 09:35

@Dolina Děkuju :hug: a přeju ať se vše spraví, jestli něco trápí :andel:

Petája
Zasloužilá kecalka 632 příspěvků 21.08.19 12:45

Pěkně napsaný deníček, přečetla jsem i tvé předchozí a chvílemi mi naskočila husí kůže…Je super, že o tom dokážeš psát…Já vím, že se opakuju…Důležité je chtít a to ty chceš…ty jsi ty a ty to zvládneš, drž se… :kytka: :andel:

Leo44
Kecalka 290 příspěvků 21.08.19 12:58

@Lana25 napiš zprávu. Nechci to rozebírat tady ;)

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 21.08.19 13:20

@Petája No někdy mám cukání to neodesílat :oops: a smazat to, ale konkrétně tenhle deníček mi paradoxně ráno samotné pomohl :mrgreen: Děkuju :hug: :kytka: :srdce:

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 21.08.19 13:21

@Leo44 Jestli to jsou elektrošoky, tak s nedíky odmítám. Ikdyž nikdy neříkej…

Uživatel je onlinedagmarkaa
Generální žvanilka 20772 příspěvků 21.08.19 16:25

Lanuško, opět se opakuji ale pecka :palec: :hug:

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 21.08.19 16:47

@dagmarkaa :hug: :hug: :hug: a já opět děkuji Dájuško :kytka:

Campari1
Kelišová 6881 příspěvků 21.08.19 20:54

Ahoj,
mi pomáhá kvantum hořčíku a pak taky kapsle z justu, držím palce, je to boj na celý život

Příspěvek upraven 25.08.19 v 20:46

Jadala
Zasloužilá kecalka 963 příspěvků 21.08.19 21:13

Z tohohle deníčku je to, že světlo na konci tunelu vidíš, krásně cítit. Jen tak dál :palec: :mavam:

TerezkaW
Ukecaná baba ;) 2328 příspěvků 21.08.19 21:52

K tomu mám jen jedno: :potlesk: :potlesk: :potlesk:

TerezkaW
Ukecaná baba ;) 2328 příspěvků 21.08.19 21:54

@Campari1 Můžu se zeptat, jaké kape od Justu ti pomáhají? Díky.

janka23
Závislačka 3253 příspěvků 21.08.19 22:20
:kytka:
Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 22.08.19 07:55

Děkuju všem holky :kytka: :srdce:
@Campari1 Jojo je to naš boj a my musíme bojovat, přiznam se, že tohle zjištění nebylo zrovna příjemný, taková další rána pod pás a škobrtnutí na cestě :roll: Ale tak nějak to jde. Ať jsi pořád stabilní a daří se ti jako doteď :hug: :potlesk: :palec:

Premek_Orac
Kelišová 5560 příspěvků 22.08.19 09:26

Moc hezký text, ostatně jako vždy.
Mám pár takových nesourodých poznámek.
Mravenci jsou siláci, uzvednou šestinásobek (sakra, pamatuji si to dobře ze základky?) své váhy. To třeba člověk neumí.
Píšeš hezky o času a připomnělo mi to větu mé kamarádky, která mi v posledních dnech pomohla (ta věta, ne ta kamarádka.-) ). Totiž, že co se dnes zdá jako problém bude za chvíli odneseno v řece času. A tak jsem prostě těch pár pracovních nepříjemných věcí vytáhl na světlo.
Jo a slova jako trilkování - ty brďo, dobrý. DOBRÝ!
Dávám :srdce: a posílám virtuální obejmutí.

Příspěvek upraven 22.08.19 v 09:29

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 22.08.19 11:31

@Premek_Orac :hug: :hug: :hug: ty seš prostě skvělej no :nevim: a maš pravdu, nepodceňovat mravence :potlesk: :palec: :oops:

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 22.08.19 11:32

@Premek_Orac Přemi a kdy zase sepíšeš deníček ty? :hug:

Premek_Orac
Kelišová 5560 příspěvků 22.08.19 12:50

Až budu mít prostor (ten teď kritickým způsobem nemám) a stav mysli takový, aby čtenářům něco dal, než spíše vzal. Snad to bude brzy.

Campari1
Kelišová 6881 příspěvků 22.08.19 17:12

@TerezkaW beru kapsle s kořenem z rozchodnice růžové Arctic Root Caps :palec:

Uživatel je onlinetulipán
Závislačka 4960 příspěvků 22.08.19 21:31

Hezke cteni, osvezujici a s nadeji. At se ti dari. :kytka:

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 23.08.19 09:47

@tulipán Děkuju :srdce:

suii
Stálice 100 příspěvků 25.08.19 23:48

:hug: objetí beze slov : :potlesk: jsi fakt :andel:

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 26.08.19 08:28

@suii :hug: :hug: :hug: děkuju

Swift
Závislačka 4383 příspěvků 28.08.19 07:50

Máš někde možnost mít v ruce fizicky rýč a porýt zahradu? To je taky takový symbolický nový začátek, poryješ a zaseješ a vyklíčí nový život a pořád je to ta samá zahrádka.

Uživatel je onlineLana25
Závislačka 3674 příspěvků 4 inzeráty 28.08.19 09:12

@Swift Mám, skoro mi na zahradě chcípla meduňka, párkrát jsem si okopala a odplevelila a je úplně úžasná :palec: a taky jsem okopávala cibuli :mrgreen: ale s rýčem to neumím :nevim:

TRISTAN78
Povídálka 24 příspěvků 08.09.19 14:06
Aaaaaaa

Je to :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Vložit nový komentář