Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
90-denní rozlišovací dieta
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymni
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Fik
23.9.08 21:08
Jestli to nekdo mate, moc by me to prosim zajimalo 
DIKY!!!!
- Citovat
- Upravit
24.9.08 06:25
ahoj mrkni se sem v té samé skupině je už založený stejný dotaz https://www.emimino.cz/modules.php?…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.9.08 10:18
Ahojky.
Holky taky by mě zajímala tato dieta. Snažíme se o druhé miminko a potřebovala bych nějaké kilo shodit, a to dost. Prosím a moc prosím pošle mi ji někdo? raduska.pracharova@centrum.cz
Moc děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.11.08 20:58
ahoj mám taky veliky zajem o tu 90 ti denní rozlisovaci dietu
prosim o zaslani na
Jarkakucerova@tiscali.cz
je to akutní potřebuju tak ze 71 kil tak na 62 a byla bych stastny clovek, ted sem zatim jenom stale tucnak !!!!!!!!!! pri vysce 168 cm a dvou detech me to nejak nejde dolu at delam co delam.
díííííííííííííííííííííííky Jarka
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.11.08 21:05
Tak tuhle dietu sháním už celkem dlouho… kdyby jí někdo měl - rehana@seznam.cz
dííík
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.08 20:04
Děvčata,
prosím, kdo ji máte, pošlete mi ji také. Na odkaze z předchozí diskuse už ta dietka není 
Moc díky,
Hanka (psy@centrum.cz)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.11.08 13:54
tady jsem neco nasla o teto diete :
Diéta
RAŇAJKY: celých 90 dní rovnaké OVOCIE (2 jablká alebo 2 hrušky
alebo 2 pomaranče alebo mištička hrozna, jahôd, čučoriedok a pod.).
Diéta sa vždy začne proteínovým dňom a za ovocným dňom sa začne od začiatku.
PORADIE NESMIETE NIKDY MENIŤ!!!
1. DEŇ PROTEÍNOVÝ DEŇ
OBED: 2 varené alebo pečené rezne, kus chleba, šalát v
neobmedzenom množstve, 2 dl čistej polievky. Namiesto mäsa môžete
zjesť 3 vajca alebo syr v rovnakom množstve ako mäso. Mliečne
výrobky smiete jesť len v tento deň. Polievku musíte vypiť až na konci obeda.
VEČERA: Rovnako ako na obed, len bez polievky a polovičné
množstvo. Ak ste na obed mali mäso, potom ho musíte mať aj na
večeru, ak vajcia, tak potom vajcia …
2. DEŇ ŠKROBOVÝ DEŇ
OBED: Jesť smiete fazuľu, hrach, šošovicu, ryžu alebo zemiaky
všetko len varené. Použiť smiete tieto koreniny: soľ, korenie,
vegetu, kečup, varené paradajky a oregáno. K tomu smiete jesť kus
chleba a šalát.VEČERA: Rovnako ako na obed, len polovičné množstvo.
3. DEŇ UHLOHYDRÁTYOBED: Varené cestoviny s koreninami (viď 2. deň) alebo pizza
len s kečupom.
VEČERA: 2 menšie kusy torty alebo 3-4 kusy drobného pečiva alebo
3 kôpky zmrzliny a POVINNE rebierko varovej čokolády.
4. DEŇ VITAMÍNOVÝ DEŇ
3 x denne konzumujte rôzne druhy ovocia. Množstvo nie je obmedzené.
Raz mesačne musíte mať VODOVÝ DEŇ, ktorý musí byť za ovocným
dňom. Za vodným dňom opäť začnete s proteínovým dňom.
Kávu a čaj pijete v neobmedzenom množstve, ale nesladené.
Po ukončení diéty môžete jesť normálne, ale ešte 90 dní
raňajkujte len ovocie. Ak aj v ďalších 3 mesiacoch schudnete o 3
kg, prišlo ku zmene metabolizmu.Diétu smiete zopakovať až po 3 mesiacoch.
Počas diéty odporúčame kontrolovať krvný obraz a tlak.
snad nam to bude nejak stacit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.11.08 13:25
najde se nekdo kdo by do toho sel se mnou ??? Ze bychom si mohli sestavovat nejaky jidelnicek, treba na tyden dopredu.
Preci jenom mam dve male deti a jím s nimi, jsou na to zvykli od mala. Takze to musi byt i pestre pro ne, samozrejme ze bych jim k tomu musela vzdycky jeste neco uvarit jineho.
Pres Vanoce to bude asi slozitejsi, ale potrebovala bych shodit dolu aspon 10 kg.
Mám váhu 74kg a chtela bych na puvodnich 62 kg pred detmi s výškou 168 cm.
Prece jenom jen tak varenou cocku, nebo fazole, vzdycky sem byla zvykla k tomu jeste maso… ale tri mesice se to snad vydrzi a pak se snazit to udrzovat. 3 mesice sou kryticky kvuli jojoefektu…
tak mate nekdo napady jak z tech potravin co se muzou jist sestavit jidelnicek na tyden dopredu...... ???
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Abi
23.11.08 22:44
Dietu z Luhačovic rozhodně nedoporučuju - výsledkem je úplné rozhození nejen metabilismu 
- Citovat
- Upravit
24.11.08 21:13
sakra tolik mlíka jako je v diete z Luhacovic sem navypila za cely rok a ted to mam vypit za 13 dni ???? ufff
když me to s tema detma nejak nejde - mam chute, kdyz je krmim, dojidam a oni zase chteji jist to co ja …
bude to kruty.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
Ahojky holky moc se omlouvám že zas otravuji s tou 90-denní rozlišovací dietou už jste mi ji některá poslala, ale omylem jsem ten mail smazala tak bych vás chtěla poprosit kdo ji má at mi ji pošle na mail Janeckova77@seznam.cz děkuji moc