Poradna pro řešení zdravotních obtíží přírodní cestou
Mgr. Pavla Hájková
Běhání jako alternativní medicína?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
23.6.14 08:00
@KackaDoup super, že se ti daří běhat 
Jsem teď na MD, tak spíše vyhledávám jiné lidi - klidně jen v tělocvičně…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
KackaDoup
starabarunka
starabarunka
23.6.14 12:00
@Agáta13 však nemusíš za každou cenu běhat, i jené sporty jsou dobré, běh je sice asi fakt nejůčinější, protože tam nemáš jednostrannou zátěž, ale celkovou, ale i tak, každý pohyb je dobrý a fandím každému, kdo se dokope a vytáhne i kolo, kolečkáče nebo cokoli jiného a jde se pohnout a nesedí doma u televize…a víte, co mě štve nejvíc? když běžím venku, vidím někoho při těle, jak fičí na kole a vidím ty kyselí obličeje ostatních lidí a připomínky, jako že pod ním to kolo rupne a tak…hlavně, že oni zrovna sedí u piva v hospodě a jen drbou ostatní…sakra práce, fajndit si a podporovat bychom se v pohybu měli a ne se shazovat, že se to k někomu nehodí..v dnešní době, kdy je sedavých zaměstnání čím dál více a také v práci trávíme mnohem více času, potřebujeme tu pohybovou kompenzaci jako sůl…
- Citovat
- Upravit
starabarunka
23.6.14 12:05
@Evelin tak tak, pravidelnost je důležitá 
ze začátku hodně těžká a hodně o vůli, ale pak to jde samo, tělo si zvykne na zátěž a hned je líp Já zatím běhám jen tak, jak se mi zachce, ale říkala jsem si, že bych si zkusila dát nějaký cíl, na netu je spousta možností tréninkových plánů na zdolání určitých vzdáleností, tak jsem si říkala, že zkusím třeba tento dvacetitýdenní a jsem sama zvědavá, jestli to dokážu nebo ne
- Citovat
- Upravit
starabarunka
23.6.14 12:06
@KackaDoup Máš výhodu s tím lesem za barákem, kopečky jsou pěkně složité, ale zato, když si pak půjdeš poklusnout s někým, kdo běhá po rovině, strčíš ho do kapsy 
- Citovat
- Upravit
23.6.14 12:12
@starabarunka máme tady běžecké vlákno i skupinu, tak je můžeš přijít trochu oživit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
KackaDoup
23.6.14 12:13
@starabarunka jen aby 
ja osobne radeji do kopce nezli z kopce..i chodim
- Citovat
- Upravit
starabarunka
23.6.14 12:55
@KackaDoup to já taky, z kopce bolí kolena, do kopce je to sice náročnější, ale bolí jen svaly a ne klouby 
@mag hoĎ mi odkaz, oživím
- Citovat
- Upravit
KackaDoup
23.6.14 13:06
@starabarunka píše:
@KackaDoup to já taky, z kopce bolí kolena, do kopce je to sice náročnější, ale bolí jen svaly a ne klouby
@mag hoĎ mi odkaz, oživím
presne tak!
- Citovat
- Upravit
starabarunka
23.6.14 13:15
@KackaDoup Kolikrát i dělám to, že když se jdu proběhnout do lesa, tak do kopečka a po rovinách běžím a z kopce jdu jen svižnou chůzí, protože někdy je to fakt na prdlačky a to se snažím jíst tak, abych měla správné živiny a klouby i vazy byly dost živené, ale mám obavy, že na nepříjemný pocit pod kolenama, když člověk běží z kopce důle snad nic neexistuje, ani doplňky stravy :/
- Citovat
- Upravit
KackaDoup
starabarunka
24.6.14 10:16
@KackaDoup Ještě mě napadlo, že bych zkusila nějaký ten doplněk stravy, jestli by to nepomohlo Co myslíš, jsou to jen reklamní triky a vyhozené peníze nebo by to mohlo alespoň trošku pomoci?
- Citovat
- Upravit
KackaDoup
24.6.14 10:20
@starabarunka colafit…doporucuji ho. jinak zkusenost nemam.,a kazde kilo dolu pomaha 
- Citovat
- Upravit
starabarunka
24.6.14 10:41
@KackaDoup no tak to určitě, když jdou kila dolů, klouby jsou méně zatěžovány a tak méně bolí ale zase se zvýšenou zátěží oproti dřívějšku dostávají taky zabrat a asi by bylo dobré nějakou tu výživu dodat, ikdyby to bylo vždy jen jednorázově při větších bolestech..asi se zkusím ještě poradit s nějakým specialistou, jestli v mém případě jde o klouby nebo vazy, a co na to
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Homeopatika na stres při letu
- 20.12.22
- Juniper7
Postcovidové problémy
- 13.01.23
- marinka5
Zmírnění bolesti kyčle
- 12.08.22
- Anonymní
