Co na nastydlá záda?

adna
303
14.7.14 14:21

Co na nastydla záda?

Ahoj, už nevím, co bych ještě zkusila. Minulý týden mi ofoukly záda v oblasti beder. Už jsem zkusila Ibalgin prášky, Voltaren mast, kapsaicinovou náplast, z které jsem žádné teplo necítila, koňskou mast, masáž u fyzioterapeutky, teď mám na zádech thermacare suché teplo. Chodit můžu, problém je ohýbání.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
KackaDoup
14.7.14 14:36

Čas…tohle je běh na dlouhou trat bohuzel, samozrejme teplo pomaha…slun zada co to jde! ;) :kytka:

  • Citovat
  • Upravit
zuzouš
10351
14.7.14 14:52

Nastydlý záda jsou hnus, taky jsem měla párkrát, ale nejlíp tomu stejně pomohl klid, čas a teplo. Používala jsem hodně peckový polštářek.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
MartinaV89
187
14.7.14 15:03

Hlavně záda v teple! Doma si kolem nich omotej třeba mikinu.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
kacz
7904
14.7.14 15:07

Pořádně si je zabalit, hlavně na noc.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
evulkanov
1803
14.7.14 15:37

Suche teplo. omototat si je salou ci ledvinakem a udrzovat teplo. hlavne nenahrivat ve sprse ci vane, nebo se to rozjede jeste vic.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
KackaDoup
14.7.14 15:47

Moje rehabka rikala ze nejlepsi je nalozit se na plazi do horkeho pisku :pankac:

  • Citovat
  • Upravit
Reklama
budulinek7
14.7.14 15:50

Jak píší holky.
Horká vana nebo sprcha je špatně, teplá vpoho, ale je to risk. Pořád nosit teplé na zádech, nechat si je namazat např. alpou nebo koninou (záleží jakou používáš, ta švýcarská je nejlepší). Já to řeším tak, že si ta záda nechám namazat alpou, hezky vetřít a lehce promasírovat a pak nanést ještě tak 2 vrtvy jen tak. Musí to ale dělat druhá osoba (tedy u mne), jinak mne to nehřeje tolik. A přes to si dej deku nebo nějkého kocoura a buď v klidu. Mně třeba pomáhá si sednout a pokrčit nohy k tělu, aby se bederka zakulatila. Ale chce si to najít svoji polohu.

  • Citovat
  • Upravit
Dalibor7
874
14.7.14 19:24

Nechápu proč je tak rozšířená ta blbost, že jen suché teplo.Na nachlazená záda je nejlepší vana horké vody.Ale krom to se mi velmi dobře osvědčil FINALGON, který funguje opravdu skvěle a proto se u nás asi nesmí prodávat.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
budulinek7
15.7.14 07:20
@Dalibor7 píše:
Nechápu proč je tak rozšířená ta blbost, že jen suché teplo.Na nachlazená záda je nejlepší vana horké vody.Ale krom to se mi velmi dobře osvědčil FINALGON, který funguje opravdu skvěle a proto se u nás asi nesmí prodávat.

Horká vana fajn, ale nemsí být teplota vysoká, jinak dochází ke křečím. Proto opatrně.

  • Citovat
  • Upravit
KackaDoup
15.7.14 17:13

Taky me hodne tepla vana nikdy nic neudelala, natoz tak krece ;)

  • Citovat
  • Upravit
Petan
210
18.6.15 20:15

Řeknu jeden důvod proč ne teplo - podle několika fyzioterapeutů, kterých jsem se ptalal nezávisle na sobě: prohřátí vlhkým teplem je jiné a tělo je pak strašně náchylné na to, aby tě neofouklo - třeba i při utírání, převlíkání, že se nezabalíš hned do županu atp, když vylezeš z vyhřáté koupelny do chladnější chodby. A druhý důvod, co mi říkali: že opět - prohřátí je jiné a ty - asi svaly… nevím jistě.. týká se jakékoli části těla… - jsou pak mnohem náchylnější k ještě horšímu kousnutí, protože jsou prý jinak uvolněné po mokrém teplu a stačí drobný pohyb, který se oslabené části - třeba kříži - nezdá, a můžeš si způsobit ještě větší bolet, kousnutí svalů nebo čeho… to je ale poměrně známý fakt. I když chápu, že se najde vžy někdo, kdo má jiný názor. Nic proti tomu, každý má na to nárok a každý ať si podstoupí riziko, jaké mu za to stojí. Mně např. to za to nestojí :lol: Já nedám dopustit na takový ten nahřívací elektrický límec - je to takový jakoby „pléd“ krátký - přehodí se přes ramena, zapne na cvočky u krku, má to vysoký límec, takže super na krční páteř a když mě bolí bedra, rozepnutý hodím přes bederní část jako malou dečku, na noc zapnu a nahřívám.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď