Co na spaní?

Napsat příspěvek
Velikost písma:
j.a.n.i1
101577
12.1.15 22:18

@katula9 Tak to je potřeba taky dříve vstát, při takhle pozdním vstávání je celkem pochopitelné, že nezabereš, protože tělo si to prostě posune.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Black Cat
6525
13.1.15 08:50

@katula9 No já mívám každý měsíc problém s usínáním okolo úplňku… Je to děs, bloudím tu jak Bludný Holanďan a usnout mi nejde. Ráno jsem pak K. O. Ale zbytek měsíce spím dobře. Ráno je třeba vstávat v pravidelnou hodinu. Rozhodně nemůžeš spát do deseti nebo do dvanácti… ty sis úplně přenastavila režim… Prostě si ráno budeš muset nastavit budíka a vstát.
Po páté hodině nepít kávu ani černý čaj, žádná těžká jídla. Čaj pomáhá např. meduňkový, mléko s medem.
Já v tom úplňkovém týdnu užívám i přírodný doplňek stravy s obsahem chmele, kozlíku, mučenky a meduňky. Je to bylinkové a nenávikové… Koupíš v každé internetové lékárně.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Babysense II

  • (4.8) + 25 recenzí

4C 401

  • (5) + 19 recenzí

SCD 510

  • (5) + 12 recenzí

SCD505

  • (4.3) + 12 recenzí

SCD 525

  • (5) + 5 recenzí

Poradna dětského psychologa

Ikona - Václav Mertin

PhDr. Václav Mertin

Syn šeptem opakuje vše, co mu říkám

Dobrý den, synovi je pět let. Vždy byl velmi živý a bezprostřední, vše si dělá sám a po svém. Narozdíl od starší sestry je výrazně společenský,... Odpověď

Můj syn 6 let se za vsechno omlouva

  • 25.03.26
  • Anonymní

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila ohledně mého 6letého syna, který se poslední asi půlrok pořád za všechno omlouvá, i za to, co je v... Odpověď

Jak znovu naučit na nočník

Dobrý den, moje dcera (2 roky 3 měsíce) odmítá chodit na velkou na nočník nebo záchod. Začala chodit na nočník ve 23 měsících. Od té doby si... Odpověď

Syn dělá naschvály a když se zeptám proč, tak neví

Dobrý den, mám zdravého pětiletého syna. Je velmi šikovný, umí písmena, čte písmena, počítá do sta a zpátky, má velmi dobrou paměť. Byl vždy... Odpověď

Nerespektuje pravidla skupiny

Dobrý den prosím o radu. Synek začal v září chodit do školky, kde já pracuji. Téměř nemluvil. Řeč se markantně zlepšila, ač věku skoro tři a... Odpověď