Diskuze o dietě

  • Otevřená skupina

Recepty na domácí krabičkovou dietu :-)

Otevřená skupina (volný vstup pro všechny návštěvníky)
Otevřené přispívání (kdokoliv může příspívat do skupiny)

Napsat příspěvek
Velikost písma:
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22897
26.3.19 05:29

Čau holky, jak se daří?
Jak jsem měla zaseknutou váhu, tak už to jde zase dolů :dance: Cvičení mě pořád baví, a už z toho začínám mít drogu, cvičím i doma, když děti dovolí a je znát už i zpěvnění těla, nebolí mě záda a celkově se cítím lépe a v kondici.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
alifie
17221
26.3.19 09:03

Manžel donesl domů meloun a dvě šlehačky. :zed:

Příspěvek upraven 27.03.19 v 08:25

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Vyvrtka
3584
26.3.19 13:29

Ahoj, tak jsem zkusila omezit hodně to pečivo, jsou to už skoro tři týdny. Cítím se mnohem líp a i to břicho není tak velké, nebo nafoukle. Dám si jenom ke snídani a to celozrne, nebo ten večerní chlebík. Když už mám pocit, že ho musím mít k večeři, vezmu si knacebrot, ale to výjimečně. Omezila jsem i přílohy, dávám si malinko. A zatím denně cvicim pár cviků na břicho. Mám dole dvě kila, ale hubnout už nepotřebuji, jen to břicho.
Lucinko, dost využívám ty recepty, hlavně na večeře, různé saláty. A už jsem i vyzkoušela některé obědy pro celou rodinu. Je to výborná instalace.
Ať se vám všem daří v hubnutí a přeji hezký den.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ravik
125
26.3.19 13:34

@alifie naprosto tě chápu (i když ten meloun by nemusel až tak vadit :) ) Jinak já jsem na mrtvici, každý víkend oslava, vždycky mi to děsně rozhodí sandál a nemůžu najet do normálu…se budu teď bát stoupnout na váhu… Holky, držte se, já už další oslavu bojkotuju, musím tam jíst jen povolené potraviny, ale je to peklo!!! ale na druhou stranu ta kila nechci, takže buď a nebo! :jazyk:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Hanka-L
3622
26.3.19 18:39

@lucynka25 Lucko, ještě jednou moc děkuju za super recepty :kytka: Postupně na to najíždím, teď jsem měla komplikace se zubama, ale snad to už bude dobré, tak chci navázat na své předchozí hubnutí (od října do ledna jsem dala dolů 13kg) :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22897
26.3.19 18:52

Holky jsem moc rada,ze vam to pomuze :kytka:

Jinak dneska jsem se po dlouhe dobe neudrzela a snedla kopec karamelove zmrzliny,co koupil manzel :roll: ale jdu ted cvicit,tak to vyskacu :mrgreen: mnam ta byla :jazyk: tsk.jsem si dala k veceri za trest jen cherry rajcata :mrgreen:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Vyvrtka
3584
26.3.19 19:50
@lucynka25 píše:
Holky jsem moc rada,ze vam to pomuze :kytka:Jinak dneska jsem se po dlouhe dobe neudrzela a snedla kopec karamelove zmrzliny,co koupil manzel :roll: ale jdu ted cvicit,tak to vyskacu :mrgreen: mnam ta byla :jazyk: tsk.jsem si dala k veceri za trest jen cherry rajcata :mrgreen:

Já si myslím, že jednou za čas to vůbec nevadí. Odměna je potřeba. A je lepší si občas zahresit, než to vzdát a spadnout zase do starých kolejí.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22897
27.3.19 07:02

@Vyvrtka No a počkej až poletíme na dovču, máme all inclusive a já jsem šílenej milovník dortíků, to jsem jak utržená ze řetězu a nemám problém vždycky přijet +4kg :oops: :oops: :oops: proto musím ted makat,abych měla na to rezervu :lol: Původní cíl byl 72kg, ale chtěla bych 68kg, abych se tam mohla trochu popustit,ale samozřejmě ne tak,abych měla zase žaludek na 2 kachny :mrgreen: no to bude teprve zkouška odvahy :roll:
Ale stejnak nevím, zda to stihnu, je to 8kg za 2 měsíce a 3týdny, te´d to jde pomalu, to už asi nestíhám..ale nevadí, makám dál, co bude, to bude :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ravik
125
1.4.19 13:12

Ahojte holky! Tak dle mého očekávání stál celý březen za ho…! jen půl kila dole a 2 cm přes boky, jinak míry stejné :pocitac: to jsou ty žrací dny :cert: chjo… :roll:
no každopádně TO NEVZDÁM!!!! Jedu dál!!! :kytka:
Chtěla jsem se zeptat: dělá si některá z vás domácí müsli? na netu je spousta receptů, ame všechny s medem nebo dokonce i s máslem, což bych teda nechtěla…chtěla bych nějakou pečenou variantu nejlépe s čekankovým sirupem-nevím ale kolik ho dát a jestli je vůbec vhodné do zapečeného müsli (aby to udělalo to co med - zkaramelizovalo) :pankac:
A máte zkušenosti s tím čekankovým sirupem? díky za odpovědi!
Mějte se a ať se daří!!!! :mavam:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22897
25.4.19 16:12

Ahoj holky,
jak se mate? Jak to jde?
Omlouvám se, ze jsem tu dlouho nebyla.
Jsem na 75kg, polevila jsem, ale stale cvicim a chci jit dál. Jen se musím zase do toho nakopnout :oops: Mam ted spoustu uceni a nestiham nic moc.Ale neprasim se.Vahu udrzuji, jen nehubnu :roll:

Prave tu probíhá soutěž s Astratexem, nechce někdo zkusit? ;)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
maminecka27
9
5.5.19 17:53

Ahojky Lucinko, měla bych prosbičku…napsala bys mi prosím typy jídel na snídani, oběd a večeři? něco jednoduchého a fakt dietního, hlavně mám ráda rybu a kuřecí. Díky moc za tvůj čas i odpověd.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22897
7.5.19 20:55

Změna

Ahoj holky :mavam:
Jeste mam kus cesty pred sebou, ale zde přikládám rozdilove foto, jak jsem slibila.
Vlevo fotky jsou 88kg a minulé leto, velká fotka je 74kg nyní.
Polevila jsem, ale vysledky jsou znat.
Nosim uz jen velikost 40 z 44/46 ;) centimetry jsem nemerila.
A kila mam dole od ledna, kdy jsem zacala s dietou.

Musi ted poctive cvicit, zjistila jsem diastazu na brise, kterou jsem ignorovala, takze musim na bricho opatrne a bude to mozna par let trvat, mozna nikdy, abych mela pekne bricho, operace nepripada v uvahu :roll:
Muj vysneny cil.je 67kg, i kdyz jsem ho.mela na 72kg, coz jsem kousek.Mam ted zkouskove, polevila jsem, stravu udrzuji v malych porcich, ale nehubnu, protoze to nedodržuji striktne. Potřebovala bych se zase nakopnout a dotahnout to..je to 7kg uz jen..
Dulezite hlavne je aspon, ze t nemá jojo efekt ani. u me ani. u manzela, manzel normalne ji a porad je.na stejnem. Ja taky. I si dam sladkost na nervy :oops:
Pred 20.mesici.jsem sla rodit druhou dceru a vazila 106kg na porodnim sale..takze prez 30kg dole :dance:
Holky vsechno jde, musi se chtit a mit pevnou vůli.
Jake.jsou vaše vysledky? Doufam, ze vam to neco dalo, ze jsem to tu nepsala vsechno zbytecne a nekdo preci jen vydrzel jako ja :think:..???

@maminecka27 Ahoj, ja. nejsem zadny vyzivovy specialista, mamze to vsechno z knih ty jidelnicky a chtela jsem se o ne podelit s dalsimi.Kdyz se budes ridit podle nich poctive, kila pujdou dolu ;)

IMG_2019-05-07_20-42-37.JPG
  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Hanka-L
3622
8.5.19 20:47

@lucynka25 to je úžasná změna, moc gratuluji :palec: :potlesk:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22897
9.5.19 06:40

@Hanka-L děkuji, kdyz se dívám zpětně, tak se ani neda verit, ze jsem to byla ja :oops:
Brrrr..

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
nika401
9
4.6.19 12:19

Ahoj všem, tak já začala včera.. mám 76/168, potřebuji shodit aspoň 10 kg.. ale nevím, jestli mi to půjde.. už mě to nebaví, pořád jen přibírám a přibírám.. :(

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Chci do skupiny

Návštěvy uživatelů

Moderátor skupiny

Členové skupiny

Nové diskuze

Jak vyřídit vyzivne?

  • 24.5.26 23:38
  • Anonymní
  • 1

Dluhy z pujček

Tip na destinaci s 6 mesicni

  • 24.5.26 22:30
  • Anonymní
  • 1

Sex na pracovišti, hrozí vyhození z práce

Existují citově založené ženy?

  • 25.5.26 00:11
  • Anonymní
  • 11

Výběr základní školy, 1., 2.stupeň

Elektronická cigareta, jak přestat ?

Úzkostná porucha,strach z nemocí

Nalitá prsa

Odečtená cytologie ve VZP aplikaci

Více nových diskuzí

Nové příspěvky

Milenky sem nová diskuze

Těhotenství a práce ve školní kuchyni

Existují citově založené ženy?

  • 25.5.26 00:11
  • Anonymní
  • 11

Mounjaro a zkušenosti?

Zkušenosti s Ozempicem ?

Jak vysvětlil chlapovi, že se má taky...

Sex na pracovišti, hrozí vyhození z práce

Jak vyřídit vyzivne?

  • 24.5.26 23:38
  • Anonymní
  • 1

Hra se slovy, aneb - pojďte si hrát :)

Slovní fotbal č.2

Více nových příspěvků