a jen zlehka 
Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Do fitness studia po porodu?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
19.7.12 16:26
Do fitness studia ????
Ahoj chci se zeptat kdy jste zacaly nejak cvicit? ja jsem tri tydny po porodu v tehu jsem pribrala 26kg ted uz jsme skoro zpet na sve vaze postava je dost ochabla a brisko uz neni jako predtim pevne a tak, jsem porad o dve velikosti vetsi z 34/36 jsem na 38/40 a takhle to nechat nehodlam! nedopnu zadne dziny 
holky kdy jste zacaly cvicit ve fitku nebo jakkoliv jinak? ja chodim sice s kocarkem ale to mi postavu nezpevni jsem tip co musi zadrit ( behat, posilovat, zklapovacky )! myslite ze uz muszu zacit??? nemuzu si nak ublizit? nic uz me neboli siti uz moc necitim citim se skvele CO MYSLITE??? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
19.7.12 16:31
Já počkala po 6nedělí, i když vlastně jednou jsem v 6nedělí byla, ale záleží na každém jak se po porodu cítí. někdo si není schopný čtvrt roku po porodu sednout a někdo ani nerodil. Zvážit to musíš sama 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.7.12 16:43
Měla bys dodržet odpočinek v šestinedělí, tedy ten, který dítě dovolí, a pak pozvolna začít, samozřejmě až po kontrole, zkontroluj břišní svalstvo kvůli rozestupům; jo a na břicho mi přijde -a to obzvláště po porodu - nejlepší pilates. Tak cvičení zdar 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
