Jak bojovat proti nadýmání

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 22.07.18 22:00
Jak bojovat proti nadýmání

Ahoj děvčata, nemáte nějaké tipy, jak předejít nadýmání? Už mi přijde, že mě nadýmá snad všechno… Skoro po každém jídle mám “větry”. Co by to mohlo být, nemáte někdo podobnou zkušenost? Jím zdravě a nijak se nepřejídám. :nevim:

Reakce:
Burj Chalifa
Nadpozemská drbna 29495 příspěvků 22.07.18 22:04

Nedělá ti to právě ta zdravá výživa? Hodně vlákniny?Sycené nápoje? A nezapomeň, že fungování střev ovlivňuje i psychika.Tělo je zkrátka složitý propojený mechanismus.V nej­horším jít na gastro.Jasně, je to delikátní problém a nikomu se o tom nemluví dobře.V lékárně Ti sice nabídnou Espumisan, ale příčinu to neřeší.Na druhou stranu je vznik plynů během trávení v nějakém množství asi normální.

Uživatel je onlineNmdl
Ukecaná baba ;) 1964 příspěvků 22.07.18 22:12

Zkus eliminační metodou zjistit, po čem hlavně jsi nadmutá. Někdo to má z nadbytku vlákniny, někdo třeba za s pšenice, nebo mléčných výrobků.
Rozhodně nic nezkazíš pokud zkusíš brát probiotika, třeba máš narušenou mikrofloru.
Nebo můžeš zkusit rady babiček - máta, heřmánkový čaj, fenykl - to se dává i miminům, kmín, majoránka.

Helileli
Závislačka 3153 příspěvků 22.07.18 22:12

Zkoušela jsi nasadit nějaké probiotikum? Jinak je pravda, že s ničím se to nemá přehánět, ani příliš zeleniny a celkově vlákniny není prospěšné.
No a případně bych podezírala nějakou intoleranci, mléko, vejce, lepek, to je takový základ, co dělá často potíže.

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 22.07.18 22:12

@Burj Chalifa Sycené nápoje nepiju vůbec, pouze čistou vodu. I právě dodržuju určitý odstup mezi jídly. Napadlo mě, mám třeba hrozně ráda tvaroh, bílé jogurty a kefíry, nemůžou za to částečně i tyhle věci?

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 22.07.18 22:30

Měla jsem to taky tak. Velké problémy s nadýmáním, komplikovalo mi to život ve všech oblastech. Jedla jsem “zdravě”- celozrnné potraviny, zelenina, ovoce, na pití jen vodu.. až jsem přešla na nízkosacharidové stravování (low carb) a od té doby ani jednou takový problém za cca půl roku. Zlepšila se mi kvalita života o 100%.

Anonym- citlivé info.

PepiKo
Ukecaná baba ;) 1125 příspěvků 22.07.18 22:56

Zkus si něco načíst a zjistit o low carb stravování.. já měla také zažívací potíže, těžko od žaludku, nevolnost, nadýmání atd. Nejprve jsem jedla podle whole30, kniha Jídlo na prvním místě, ale tak neskutečně mi to vyhovovalo a cítila jsem se dobře, že jsem zůstala u LC a je mi skvěle, zažívací potíže vymizely :dance:

Uživatel je onlineLenka_Hal
Kelišová 6201 příspěvků 23.07.18 06:10

LC stravovani s timhle vetsinou pomuze…

ida2
Povídálka 12 příspěvků 23.07.18 17:39

Na srovnání trávení je nejlepší čaj z puškvorce. Akorát je hořký, takže není ideální v těhostenství a při kojení… 8o

Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

3 nejčastější úrazy dětí a první pomoc: Víte, jak se zachovat?

Hlídáte je jako ostříž, ale stačí vteřinka nepozornosti a neštěstí je na... číst dále >

Články z Expres.cz

Podezřelí z vraždy pumpařky u soudu: Já tam nebyl! křičel jeden z nich

Měla v chladnokrevné popravě pumpařky Jany prsty i těhotná přítelkyně vraha... číst dále >

Komentář: Soukup rozehrál partii o Hrad, má šanci vystřídat Zemana?

Pecka? Ano, ale určitě ne žádné velké překvapení. Podnikatel, moderátor a... číst dále >

Články z Ona Dnes

Příběh Šárky: Máma na mě přepsala byt, švagrová je vzteky bez sebe

S bráchou jsme vyrůstali jen s mámou. Otec nás opustil asi rok po bratrově... číst dále >

Kvůli šikaně jsem začala boxovat, říká šampionka Martina Ptáčková

Než se světová šampionka v kickoboxu, Martina Ptáčková (21), naučila rány... číst dále >