Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Jak rychleji vstát
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Anonymní
Gaia246
15.1.20 18:31
@Anonymní píše:
Prostě se zvednout 😂 😂
No jenomže to je úplná klasika,,ještě pět minut" a pak se vzdudim po hodině 
- Citovat
- Upravit
Anonymní
15.1.20 18:34
@Gaia246 tak pokud nechvatas, nemáš děti a úplně nezáleží na tom, jak moc pozdě přijdeš, tak si pospi, ne? 
- Citovat
- Upravit
15.1.20 18:34
@Anonymní píše:
Dobrý den, měla bych vstát v šest ráno ale místo toho vždy vstanu v 6:40 a pak nestíhám nemáte nějaký typ jak rychleji vstát kromě toho že mám jít dřív spátps
ja to delam tak, ze kdyz mi zazvoni budik, tak nepremyslim nad nicim, vyhodim nohy z postele a vstanu a jdu rovnou carou do kuchyne, nakopnu kavovar… to je muj ranni ritual. Ja spis zamrznu u srkani te kavy a brouzdani netu. Takze pod carou taky vetsinou sotva stiham.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.20 18:35
Máte někdo zkušenost s přístroji na chytré buzení - v bdělejší fázi spánku? Je to k něčemu?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.20 18:38
@Anonymní píše:
Dobrý den, měla bych vstát v šest ráno ale místo toho vždy vstanu v 6:40 a pak nestíhám nemáte nějaký typ jak rychleji vstát kromě toho že mám jít dřív spát
A co si ušetřit čas a to, co člověk může udělat večer, si připravit v předstihu, aby se tím pak ráno neztrácel čas? Třeba uvařit si předem čaj a ráno ho jen ohřát, nachystat si dopředu snídani, oblečení, aby ho člověk nemusel ráno hledat,…
Jinak mi pomáhalo nařídit si budík o hodně dřív a když jsem ho típla, budil mne pak opakovaně, dokud jsem nevstala v ten požadovaný čas.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.20 18:39
Dej si budík tak daleko od postele, abys z ní musela vylézt, až zazvoní. A už se tam nevracej. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.20 18:40
@Anonymní píše:
Dobrý den, měla bych vstát v šest ráno ale místo toho vždy vstanu v 6:40 a pak nestíhám nemáte nějaký typ jak rychleji vstát kromě toho že mám jít dřív spát
pokud máš být někde na 7, tak to máš dost divočinu, to si punčochy oblíkáš v autobuse? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.20 18:43
@Baba píše:
https://www.sparkys.cz/…ajici-vrtule
Ty jo to je hustý
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.20 18:47
To znam, jeste s tim rozdilem, ze kdyz se donutim vylizt na prvni budik, tak nestiham uplne stejne, protoze mam pocit, ze mam dost casu, tak vsechno delam pomaleji, pak se mi stane, ze z domu naopak vyrazim pozdeji. Jak se toho zbavit nevim, ale zvladla jsem to diky brblajicimu partnerovi stahnout na cca ctvrthodinu opakovanych budiku. Na prvni budik dokazu vstat, jen kdyz vstavam neobvykle brzy.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.20 19:01
@Ginuš píše:
Ty jo to je hustý
Dela se i na koleckach, co ujede a musis ho chytnout. Me by kleplo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.20 19:39
Nesnasim lidi, co si naridi budik a pak po 5 min intervalech ho nechavaji znova a znova zvonit. Me to silene stresuje. Nastesti muj manzel to nedela.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.20 19:43
@warita píše:
Nesnasim lidi, co si naridi budik a pak po 5 min intervalech ho nechavaji znova a znova zvonit. Me to silene stresuje. Nastesti muj manzel to nedela.
Ono to hlavně není k ničemu dobrý, jak nevstaneš hned na první, tak to škodí, jsi pak víc unavený, jelikož se nastartuje další spánkový cyklus. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
Dobrý den, měla bych vstát v šest ráno ale místo toho vždy vstanu v 6:40 a pak nestíhám nemáte nějaký typ jak rychleji vstát kromě toho že mám jít dřív spát
ps