Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Kalorický deficit – začátečník
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
20.2.26 15:21
@Nic883 píše: Více
Stačí zvolit více kalorické potraviny. A nebo začít poctivě vážit a zapisovat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.26 16:49
Hlavně nutriční terapeut či specialista může pracovat s lidmi nemocnými - diabetes, metabolický syndrom, poruchy příjmu potravy.. nutriční poradce, který absolvoval kurz, by měl správně pracovat jen s lidmi zdravými v rámci poradenství..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.26 21:30
V nepořádku je, že cílové hodnoty bílkovin, tuků, sacharidů, vlákniny jsou uvedeny jako jedna cílová hodnota s přesností na jedno desetinné místo. Je to zbytečně stresující. Navíc to tak není, má to být rozmezí, například u bílkovin se udává 1 až 2 g na 1kg váhy, takže 69g až 138g v případě zakladatelky
Příspěvek upraven 21.02.26 v 08:29
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.26 04:15
@PavelChytry píše: Více
No takže jsi akorát napsal, že jsi kalorické tabulky nikdy neviděl. Jelikož nastavení příjmu se jednak mění dle detailnějšího nastavení a lze si to i ručně doupravit a za B, není to povinnost jej 100% držet na desetinu gramu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.26 08:35
@Cenarius píše: Více
Zkoušel jsem pár dní, vyšlo mi zhruba, že jím o něco víc tuku než bílkovin, místo másla jsem začal mazat ma chleba tvaroh.
Jedna cílová hodnota je špatně, lidské tělo tak přesně nefunguje, velkorysé rozmezí je udržitelná realita. Nechci si ani představovat, k jakým psychickým problémům povede, když někdo bude denně řešit příjem bílkovin, tuků, sacharidů na gram přesně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.2.26 16:05
@PavelChytry píše: Více
KT to ale nechtějí na gram přesně. Kolečko zezelená i když je příjem cca 10% pod nebo nad udanou hodnotou, takže je tam rozmezí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
