Multivitamíny pro dítě v pubertě + šampon na posílení vlasů

cestovatelka 1
434
1.5.25 20:47

Multivitamíny pro dítě v pubertě + šampon na posílení vlasů

Zdravím, můžete mi doporučit multivitamíny pro 13ti letou dceru? Aby obsahovaly všechny hlavní vitamíny a minerály a nebyly to velké tablety. Bohužel nemá pestrou stravu, má pár jídel, která jí a z těch vitamíny nemá.
A ještě šampon na mastné vlasy s lupy.
 Díky

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Asta135
2.5.25 07:03

Na mastné vlasy s lupy mi vyhovuje pánská zázvorová Schauma (pokud nechceš neco extra top specialniho). Co se tyce vitaminu a doplnku stravy, tak na kazdem baleni je uvedeno, ze neslouzi jako nahrada pestre stravy. Je to dulezity. Jestli bude jist dokola jen palacinky, cinskou polivku a pizzu, multivitamin to fakt nezlepší.

  • Citovat
  • Upravit
Zumpa
15925
2.5.25 07:26
@cestovatelka 1 píše: Více

Pokud vrcholově nesportuje, nebo nemá nějakou nemoc, žádné suplementy vůbec nepotřebuje.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
cestovatelka 1
434
2.5.25 09:10

@Asta135 ze zmíněných jídel nejí ani jedno, jí max. přílohy, hlavně brambory a rýži, polévky, maso nejí vůbec, nechutná jí, občas mléčné výrobky, ovoce a zeleninu minimálně. Je to s ní těžký, ale násilím ji jíst nedonutím. Tak proto chci aspoň ty doplňky stravy

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Asta135
2.5.25 09:52
@cestovatelka 1 píše: Více

Takže jí převážně jen sacharidy. Budou jí chybět bílkoviny, tuky. To vitamíny nenahradíš. Co nějaké protein drinky, nutri drinky? To by ti nepila? To by jí dalo živiny (a i vitamíny), rozhodně by to dávalo z nutričního hlediska větší smysl, než doplňky stravy.

  • Citovat
  • Upravit
andiedvorakova
1857
2.5.25 21:13

Za mě bych se snažila jí přidávat protein do těch mléčných výrobků. Není to ideální, ale pořád je to ideálnější než ji nechat úplně bez. Je to defacto ta nejdůležitější složka stavy pro někoho, kdo se vyvíjí a roste… Mastné vlasy a lupy bude mít jednak z hormonů a pak právě z toho, že jí ve stravě asi chybí dost nutrientů. Fenujete vlasy? Pokud ne, tak začněte. Nechat vlasy schnout přirozeně, nebo nedej bože spát s mokrou hlavou, vede často k lupům. Především tam, kde ta kůže je ve skutečnosti suchá a mastí se jen proto, že je tak přesušená, že se snaží nějak dohnat deficit hydratace. V takovém případě bude fungovat hydratační šampon a ten proti lupům spíš ne. To budete muset vyzkoušet… Jinak co se týče multivitamínových doplňků, tak problém s nimi je, že 1) budou všeho obsahovat malé množství, takže nemusí být vidět žádný výsledek, 2) různé vitamíny a minerály se buď mají nebo nemají brát spolu a dokonce někdy záleží i na denní době, takže něco se vůbec nevstřebá, protože se budou vylučovat, 3) kvůli předchozímu bodu téměř nikdy nebudete mít všechny potřebné minerály a vitamíny v jednom produktu… Takže nečekala bych zázraky od žádného multivitamínu. Pokud budete mít napsáno, že ta tableta pokrývá třeba 30 % denního příjmu vitaminu C, tak reálně se 30 % nevstřebá. Vstřebá se třeba 5 %. S tím je nutné počítat. Nejlevnější doplňky mají obvykle vstřebatelnost nula nula nic. Velmi dobře se vstřebávají třeba lipozomální doplňky, ale ty bývají dražší. Záleží, kolik do toho jste ochotná investovat… Nejradši bych poradila Lipozomální Multivitamín od Gymbeam, ale obávám se, že to budou velké kapsle. Mám od nich spoustu super doplňků a skoro všechny jsou ve formě velkých kapslí… Takže asi nezbyde než jít do něčeho jako je Spektrum gummies. To jsou gumové bonbony a to by třináctiletá holka mohla dát…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
IcePlanet7
3509
5.5.25 17:51

Ziaden multivitamin ani multimineral nenahradi pestru stravu. Mal som trening 2× denne a multivitami/multimineral som pouzival iba pri zavodoch, kedy su vydaje tak extremne ze normalnou stravou to neslo dohnat.

Ako bolo napisane spolu sa niektore veci vylucuju, dokonca mozu ublizit a dalej je dolezite si pozriet obsahy pridanych chemikalii aby vznikol ten multi(nieco). Tie tiez niesu prave ukazka zdravej stravy.

Spravny postup je nenechavat sa komandovat deckom, ale povedat jej co bude jest. Pubertak by tiez nejedol nic ine ako hamburger z.. D. n.l. u no tak tam ideme tak 1-2× do roka ked si naozaj zasluzi odmenu… Inak jedava normalne vsetko, obcas mu nieco chuti viac, obcas menej, to je normalne a bude sa s tym stretavat cely zivot.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
cestovatelka 1
434
5.5.25 19:03

@IcePlanet7 já vím, že žádný multivitamín nenahradí pestrou stravu, ale u dcery je ten problém s jídlem dlouhodobý a není to o tom, že se nechám komandovat. Ale násilím ji opravdu nedonutím jídlo sníst.
Proč se teda prodává tolik doplňků stravy když jsou k ničemu??

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
IcePlanet7
3509
5.5.25 19:10

@cestovatelka 1 Pretoze je to jednoduche riesenie a ludia vzdy preferuju jednoduche riesenia aj ked nefunguju.

Aby som to nezjednodusoval az prilis, tak tie doplnky stravy maju svoj vyznam u ludi ktory maju specificky druh zataze, nemaju pristup k niektorym vytaminom a mineralom prirodzenou potravou, maju nejaky geneticky problem, chorobu, su/pracuju/sportuju v podmienkach ktore zhorsuju prijem atd…
Proste ako riesenie specifickej potreby sa vymyslelo nieco co tento specificky problem/potrebu riesi, sice s nejakymi nasledkami, ale tie su vacsinou v takomto specifickom pripade akceptovatelne.
ALE to nieje tvoj pripad, nemas ziadnu specificku potrebu ani problem (aspon z toho co si doteraz napisla), proste mas iba detsky rozmar/rozmaznanost a na to este nikto lieky ani doplnky stravy nevymyslel, teda vymyslel, napriklad opasok, vypinac… moznosti je vela, ale su zlozitejsie ako kupit tabletky.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Zumpa
15925
5.5.25 19:18
@cestovatelka 1 píše: Více

Někde je psané, že musíš koupit všechno, co se prodává?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Sedmikráskakrásná
2052
5.5.25 19:22

@cestovatelka 1 psala jsem ti sz

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
LucyK11
217
3.6.25 07:53

Je potřeba pořešit stravu, pokud to není skrytý vážnější problém s poruchou příjmu potravy nebo nepreferuje určitý druh stravy (vegetariánství,… atd.). Multivitaminy, jak psali výše vitamíny a minerály se navzájem mohou blokovat/nevstřebat. Jsou lepší jednotlivé vitamíny a minerály a stravu - vše můžete vyřešit s výživovou poradkyní, která přesně dceři nastaví stravu, tak aby ji vyhovovala s tím, co jí. Podle krevních rozborů ji nastaví vitamíny a minerály, které ji chybí. Zároveň je vám dá v nejvíce vstřebatelné formě a řekne v jaké kombinaci je brát a kdy. A ještě ušetříte než když půjdete do lékárny a koupíte si vitamíny/minerály, které budou v málo vstřebatelné formě (ptž vydělávat na lidské neznalosti se musí) a pokud je vezmete v blbé kombinaci, tak to bude stejně k ničemu.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Poradna o homeopatii

Ikona - Eliška Bartlová

MUDr. Eliška Bartlová

Školkový syn stále nemocný

Dobrý den, syn chodí druhým rokem do školky a stále se opakuje rýma a kašel. 14dní je doma, týden chodí a poté znovu. A občas bolest ucha. Před... Odpověď

Noční děsy a Stramonium

  • 09.06.26
  • Anonymní

Dobrý den, syn (2,5 roku) začal trpět na noční děsy. Stává se to tak hodinu po usnutí – začne strašně křičet, kope kolem sebe, má otevřené oči,... Odpověď

Zadní rýma a hrozný kašel vleže

  • 10.06.26
  • Anonymní

Dobrý den, syn (3 roky) má pořád dokola zadní rýmu. Z nosu mu nic neteče, ale jakmile si lehne, začne se hleny dusit a hrozně kašle, až ho to... Odpověď

Strach ze tmy

  • 10.06.26
  • Anonymní

Hezký den, obracím se na Vás s prosbou. Dcera dřív spala krásně sama, ale teď se u ní zlomil nějaký blok. Bojí se být v pokoji sama i přes den,... Odpověď

Akné v dospělosti (hormonální)

  • 10.06.26
  • Anonymní

Dobrý den, je mi 30 a před půl rokem jsem vysadila hormonální antikoncepci, protože bychom chtěli miminko. Od té doby se mi hrozně zhoršila pleť.... Odpověď