Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Nápady co si vařit v těhotenství?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
23.6.23 14:13
Nápady co si vařit v těhotenství?
Ahoj,
nikdy jsem s jídlem problém neměla, ale teď, co jsem těhotná nedokážu pozřít: maso, pečivo, ryby, mastná nebo příliš kořeněná jídla, veganské verze jídel taky nedám, protože tempeh a tofu mi zvedá žaludek taky. Po všem je mi špatně. Zvládám jen čerstvou zeleninu a ovoce, sýry, jogurty a občas zvládnu rohlík nebo kousek chleba. Z teplých jídel žiju na bramborové kaši a špagetách s rajčatovou omáčkou. Nezvládám ani vývary, protože z nich cítím maso. Teprve vstupuji do 2. trimestru, ale už mám 2 kg dole. Začínám být zoufala, zkouším jíst všechno, ale často po prvních soustech se mi obrátí žaludek a musím skončit. Moc prosím děvčata o vaše osvědčené recepty, nápady postřehy, co by se dalo jíst, abych nehladověla. Co jste jedli v těhotenství vy nebo co zrovna jíte? Hledám jakoukoliv inspiraci. Nemůžu žít na salátech a ovoci až do konce. Zkouším zrovna luštěniny, ale moc jich taky nesním, než mi začne být špatně. Předem děkuji. Snad díky vám najdu další možnosti. Uvítám i radu, jak bojovat s nevolností. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
23.6.23 14:26
V druhém trimestru to většinou přejde a pak budeš žrát jak tank 
Já v prvním trimestru nemohla nakupovat ani online jídlo 
ze všeho mi bylo zle, ale pak se to s ustupující nevolností zlepšilo.
Příspěvek upraven 23.06.23 v 14:29
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 14:29
Tak jez jenom zeleninu 
já jedla jen suché rohlíky, sem tam nějaké ovoce a Colu, cokoliv jiného mi obrátilo žaludek naruby 
dvě kila dole nevadi, zhubla sem víc a nakonec sem porodila zdravé děti.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 14:34
@Kvetinka101 Tak jez prostě to, co zvládneš!
Já měla během prvního trimestru -14kg, protože jsem za den zvládla akorát plátek sýra, nebo půl brambory.
Neboj, ono to přejde a do té doby jsou saláty a ovoce supr 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 14:35
Zelenina, ovoce, sýry a jogurt tvoří spolu s čokoládou drtivou část mého běžného jídelníčku. celkem vyvážená strava. pokračuj. až ti nebude špatně / bude míň špatně, určitě přirozeně zvýšíš množství a přidáš další věci. Nedělala bych z toho vědu. v prvním těhotenství jsem taky zobala jen cottage cheese a rajčata, ale bylo mi špatně tak jako tak, takže v příštích jsem prostě jedla, co mi nebylo odporné.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 14:38
@Kriss Tina píše:
Tak jez jenom zeleninu
Dvě kila asi nevadí, ale já vážila málo i před těhotenstvím. Mám teď 54 kg a na moji výšku už je to podváha. Nerada bych zhubla ještě víc. No zatím mi nic jiného než zelenina a ovoce stejně nezbývá.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 14:50
@Kvetinka101 píše:
Ahoj,
nikdy jsem s jídlem problém neměla, ale teď, co jsem těhotná nedokážu pozřít: maso, pečivo, ryby, mastná nebo příliš kořeněná jídla, veganské verze jídel taky nedám, protože tempeh a tofu mi zvedá žaludek taky. Po všem je mi špatně. Zvládám jen čerstvou zeleninu a ovoce, sýry, jogurty a občas zvládnu rohlík nebo kousek chleba. Z teplých jídel žiju na bramborové kaši a špagetách s rajčatovou omáčkou. Nezvládám ani vývary, protože z nich cítím maso. Teprve vstupuji do 2. trimestru, ale už mám 2 kg dole. Začínám být zoufala, zkouším jíst všechno, ale často po prvních soustech se mi obrátí žaludek a musím skončit. Moc prosím děvčata o vaše osvědčené recepty, nápady postřehy, co by se dalo jíst, abych nehladověla. Co jste jedli v těhotenství vy nebo co zrovna jíte? Hledám jakoukoliv inspiraci. Nemůžu žít na salátech a ovoci až do konce. Zkouším zrovna luštěniny, ale moc jich taky nesním, než mi začne být špatně. Předem děkuji. Snad díky vám najdu další možnosti. Uvítám i radu, jak bojovat s nevolností.
Ono by to mělo přejít. Já bych prostě nevařila kvata jídel, vše normálně ochutnala, a kdyby mi bylo šoufl, holt bych chroupala okurku. Ja jsem mohla pořád česnečku a maso mi smrdělo. Ale pak jsem musela držet dietu kvůli těhotenské cukrovce a byla jsem ráda, že můžu aspoň maso.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 14:50
@Kvetinka101 píše:
Dvě kila asi nevadí, ale já vážila málo i před těhotenstvím. Mám teď 54 kg a na moji výšku už je to podváha. Nerada bych zhubla ještě víc. No zatím mi nic jiného než zelenina a ovoce stejně nezbývá.
Ty suché pufované chleby ti taky nedělají dobře?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 15:26
@Kvetinka101 píše:
Dvě kila asi nevadí, ale já vážila málo i před těhotenstvím. Mám teď 54 kg a na moji výšku už je to podváha. Nerada bych zhubla ještě víc. No zatím mi nic jiného než zelenina a ovoce stejně nezbývá.
Jo já zhubla ještě na min, v těhotenství sem vážila nejmíň za svůj dospělý život hele tak když udrzis mléčné výrobky, tak jez to, třeba tvaroh, cottage, tucnejsi sýry, to má bílkoviny a k tomu tu zeleninu, případně třeba vajíčka jestli zvládneš v nějaké formě. Já fakt třeba nemohla nic, cokoliv kde bylo maso nebo nějaké maso vidělo aspoň z rychlíku mě obracelo žaludek, mléčné výrobky nemuzu kvůli intoleranci, cokoliv Tučného, koreneneho, kyselého slo okamžitě ven, takže mě fakt nezbylo než to suché pečivo a par druhu ovoce a sem tam zelenina. Nebo zkus nutridrinky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 16:06
Neboj, ono to za týden, dva přejde a budeš jíst úplně normálně nebo spíš více
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 16:13
Jež to z čeho ti není špatně…silou vůle to do sebe netlac..jinak teda asi ti nevadí těstoviny a zelenina…co vejce? To je dobrý zdroj bílkovin…takže třeba zapečené těstoviny se zeleninou (já používám většinou mraženou směs hrášek, mrkev, kukuřice) nebo třeba těstoviny se sýrovou omáčkou?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 17:27
Já v prvním trimestru zhubla 5 kg, dělalo mi dobře málo jídel (všechno mi intenzivně smrdělo), každý den jsem jedla zeleninu s cottage a jablka. Nějaké dny jsem zvládla jíst normální teplá jídla, většinou jsem jedla asijské polévky (naštěstí mi nedělalo maso problém). Pravděpodobně tě to ve druhém trimestru přejde, mně nevolnosti přešly (naštěstí jsem nezvracela, měla „jen“ žaludek na vodě).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.6.23 21:22
Vař si husté krémovité polévky. Jsou moc dobré. A klidně k obědu lahudkovou dušenou zeleninu. A ovocné a zeleninové saláty…To, že člověk musí maso a denně teplé jídlo s přílohou, je podle mě neplatné. Jež, na co budeš mít chuť.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.6.23 05:35
Hele ono jak píšou holky, můžem každá napsat, co nám kde jíst, ale jde o to, aby to tobě nezvedalo kufr 😆
Taky bych řekla, jez prostě to, na co máš chuť a co zvládáš sníst a nelam si s tím teď hlavu.
Já začala nesnášet všechny ty články, kde píšou, jak je důležitá zdravá strava v prvním trimestru😑 co já s tím, když některé dny sním jen světlý rohlík s máslem a pišloty, nebo trochu jablka a zeleninu nikdy nemůžu ani vidět? 😂 Jo a když mi je špatně, tak ještě docela smesu krupicovou kaši s kakaem🙄
Do toho jsem už 2 týdny na neschopence a ležím/sedím dost doma, takže ač toho některé dny moc nesním, přijde mi, že po těch tukových rohlíkách spíš přibírám… Ale co nadělám, když nic jiného do sebe prostě nedostanu🙄
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Nevim jestli jsem nebo nejsem těhotná
- 07.05.26
- Anonymní
Antikoncepce Menstruace
- 24.04.26
- Anonymní
Kam jít, aby se zajímali?
- 23.04.26
- Kira75
Perimenopauza
- 22.04.26
- Anet1983
